مامانا دخترن دو سه روز دیگه ۱۰ ماهش میشه ولی تازه شده ۸ کیلو این چند وقت شیر بهش زیاد دادم غذا هم کم خورده ولی خورده. میخواستم ببینم از این به بعد بیشتر رو غذا مانور بدم یا شیر ؟؟ کدومش روی وزن گیری تاثیر داره

عزیزم حتما غذاش چرب باشه چون سوخت و ساز بدنشون زیاده اگه چربی نباشه پروتئین سوزي میکنن عصاره قلم، پای مرغ، کره ، روغن زیتون و... توی غذاهاش بریز

انبه موز و مخصوصا اووکادوو مکزیکی خیلی تاثیر دارن

زیر ۱ سال شیر ،بعد از یک سال غذا

غذاهای مقوی
مقدارش هم کم باشه و زیاد نخوره طوری نیس ولی پر انرژی و ارزش غذایی بالا
ماهیچه قلبه یه دانه روغنی هست میگن جایگزین برنج باشه براشون کینوا
ولی نمی‌دونم از کجا باید تهیه بشه

ترجیحا اول غذا بده بعدا شیر
چون شیر سیرش میکنه دیگه غذاشو‌نمیخوره
مثلا اول صبحانه بده بعد نیم ساعت شیرشو بده

عزیزم تا یک‌سالگی باید باشیر سیر بشه بعداز یک‌سالگی باید باغذا سیر بشه

من به شخصه ازغذا نتیجه دیدم
تخم مرغ آبپز
سیب زمینی