سلام ،من صبحا ک از خواب پا میشم به شدت ورم دارم بیشتر دستام ورم دارم ، نمک کم میخورم چیکار کنم ورم نکنه اونروز مجبور شدم انگشترمو برش بدم انگشتم گیر کرده بود ، برا ورم پا میگن زیر پات چیزی بذاری خوب میشه یک بالشت بلند میذارم ورم پاهام کم شده ، اما ورم دستام رو چیکا کنم؟؟

نمک رو کلا حذف کن، مایعات خیلیییی بخور، خیار بدون نمک بخور، غذاهای چرب و سرخ شده نخور، شیرینیجات هم بیش از حد نخور

تو این ماه طبیعی هست منم صبح که بلند میشم ورمم زیاده ولی فعالیت میکنم بهتر میشم

فقط نمک کمتر بخور. بعد زایمان خوب میشه

نمکم نمی‌خورم

سلام منم از خواب بیدار میشم دست وپام ورم میکنه بعد از نیم تا ۴۰ دیقه کم کم می‌خوابه

منک صبا انقده پام ودستام ورم داره کلی طول میکشه تا از جام بلند بشم برم دست وپامو زیرآب بگیرم بعدش راه میرم تحرک میکنم کم کم‌ورمش بهتر میشه