احساس میکنم شیرم اب خالیه چربی نداره اصن بچمم سیر نمیشه چیکار کنم یکم مقوی و سیر کننده باشه

شیر اولش ابکی بعد غلیظ میشه نترس مال من اینطوری بود الان بچت کوچیک درست نمیتونه شیر بخوره من از دکتر پرسیدم میگه همون ابکی بزارید بخور هیچ فرقی با غلیظ ندار

عزیزم چند دقیقه ی اول شیر آبکیه برا رفع تشنگی بچه ست بعدش چرب تر میشه

آب قلم و ماهیچه و کله پاچه شیر رو چرب میکنه

آب سیب و آب هویج میگن واسه شیر خیلی خوبه. وچیزایی که مقویه خوبه در دوران شیردهی بخور چیزایی ممنوعیات رو نخوری

نه گلم اول شیر آبه برای رفع تشنگی آخر شیر چربی و پرویینه سعی کن حداقل یه ربع تا بیست دقیقه از یه سینه شیر بدی که هم آب بگیره هم چربی .دفعه ی بعد از سینه ی بعد

خودت غذا های مقوی بخور

ازمغزیجات استفاده کن