وقتی قند خون بره رو ۳۰۰ چطوری وبا چی بیارمش پایین

گیاه گزنه بجوشون عالیه.عناب چوب دارچین بخور.کدو بذار رو برنج ک میخوای آبکش کنی تا برنج دم بکشه.بامیه خام شب چندتا بذار داخله لیوان آب صبح له کن بخور.با اینا۱۰۰تا میاریش پایین بهت قول میدم‌.ب هرکس گفتم جواب داده

عرق مابه ترکی میگیم قمیش از اونا که باهاشون نرمنی درست میکنن فوق العاده سریع میاره پایین

زیاده کلا قند و شیرینی حذف

ناشتایابعدغذا‌
قرص‌‌نمیخوری?

والاباانسولین فقط۵ساله میزنم

کلاهک بادمجان بجوشون بخوره

مال خودت اینقدررفته بالا؟