کسی خواب بچه اش تنظیم کرده لطفا بگین پسرم اصلا خواب نداره خیلی اذیتم میکنه
دکتر بردینش

عزیزم قطره ملاتونین بده

ما شبا ۱۲خاموشی مطلق میزنیم صبحم‌تا ۱۰ میخوابن بچها ظهرم حدود دوساعت میخوابونمشون الان هم بچه بزرگم هم کوچیک عادت کردن طبق عادت میخوابن

بچه من ساعت ۱۲ می‌خوابه فقط برا شیر بیدار میشه تقریبا تا نه صب
البته این عادت رو خودمون دادیم بهش

کلا شب ۱۰نهایت ۱۱میخوابیم ،صبح ۷ونیم بیداریم همگی ،وظهرا دوساعت ۲تا۴ میخوابیم
این روتین ثابتمون حتی قبل بچه دار شدن
الان پسردومم بااینکه ۲ماهس عادت کرده مث ما

سر یه ساعتی خاموشی بزن
خودتونم بزنید به خواب
کم کم یاد میگیره میخوابه

سر ساعت بردم خوابوندم عادت كرده