سلام مامانا چکار کنم خواب پسرم تنظیم شه هر شب ساعت ۳میخوابه

ساعت ۱۰خاموشی بزنید بخوابید هرچی هم صداتون کرد اهمیت ندین خسته میشه میادمیخوابه صبح هم زودتر بیدارش کن

روز نخوابه ..دیگه سه خیلی دیره

چرا انقدر دیر حتما تو روز زباد میخوابه

صبح زود بیدارش کن.دختر منم اینجوری بود یه سفر رفتیم عید برگشتیم دیدم تنظیمه.بعد متوجه شدم بخاطر اینه که دیگه تو سفر تا لنگ ظهر نمیخوابیدیم.الانم ساعت ۱۲ میخوابه ولی بخاطر تنبلی خودمه که صبح بیدارش نمیکنم وگرنه عادت کرده بود ۱۰.۳۰ دیگه خواب بود در حالیکه ما برقا و تلوزیونمون روشن بود

خواب روزشو تنظیم کن