خانما من لگن درد شدید دارم نه میتونم بشینم و نه دراز بکشم راهی برای تسکین دردش هست؟

عزیزم دوش اب ولرم

دقیقا منم مث شمام انگار درد سیاتیک لگن چپمه من

ورزش

منم همینطورم دقیقا🤕🤕

فقط تحمل
قرص منیزیم و کلسیم حتما بخور

منم تو هفته تو اینجوری بودم باید تحمل کنی 🫠

منم تو هفته شما داشتم الان بهتره چند روزی برا نشستن از بالش طبی نشیمن استفاده کردم خیلی تاثیر گذار بود

منیزیم میخورین؟