الهی من فدای تو بشم دختر خوشگلمممم
این روزا خیلی زود داره میگذره یخورده دیگه مونده لحظه دیدارمون دورت بگرده مامانی
بچم غذای خوشمزه و مقوی دیگ میخواد و میفهمه
مامانا چه غذاهایی الان خوبه بخورم کلا ؟؟؟؟
میوه چیا خوبه ؟؟؟هر چیزی که از الان مهمه و خوبه طبق تجربه هاتون ممنون میشم بگین

مشاور تغذیه بهم گفت عدسی و لوبیا پخته(حبوبات) برای رشد بچه خوبه،، میوه هم همه چی خوبه روزی ۳ واحد ..اما موز و میوه های خیلی شیرین کمتر مصرف کن که دیابت نگیری، لبنیات خیلی مهمه بخور
تخم مرغ و مرغ و ماهی و گوشت به شدت براش خوبه، تخم مرغ روزی ۲تا.. سبزیجات عالیه،، نون و برنج و ماکارانی و سیب زمینی و شیرینی و ارد سفید .خیلی کمتر مصرف کن چون زیاد روی بچه اثر نداره و خودت چاق میشی و دیابت میاره،نمک و روغنم کمتر مصرف کن

سلام بسلامتی عزیزم
هم هفته هستیم وتاریخ زایمانمون یکیه فقط یروز فرق داره من ۱۵ شما ۱۶

بسلامتی عزیزم.هرچیزی که میتونی ودلت میکشه بخوربه اندازه

جوووون جوون😘😘

سلام عزیزمن مادر اینده ام همون که کرمانشاه مسکن بود اکانتم مسدودشده درخواستموقبول کن

فقط مقوی جات بخور
گوشت
آجیل
پروتئین
حبوبات
برگ سبز هاا
میوه جات
بلدرچین
من فقط از این چیزا میخورم

باهم هم هفته ایم 😍جالبه منم اگه بچم دختر میشد اسمشو میخواستم نیلا بزارم

هر روز سیب گلاب و بادام بخور گلابی هم همین طور هم خیلی مقوی هستن هم بچت خوشگل میشه

عزیزم خدا حفظش کنه
تاریخ زایمانت 16 آذر تولد منه🥹🤭