سلام مامانا من ماه نهم هستم هی بهم گفتن برو پیاده روی امروز رفتم ی درد کمر بدی گرفتم واقعا دیگه حالم داشت بد میشد بعدم ی درد پریدی گرفتم ولی تا اومدم خونه استراحت کردم آروم شدم .شمام همچین تجربه ای داشتید

اگه سزارین هستی که چرا پیاده روی میکنی !!! اطرافیان مگه دکترن ؟ اتفاقا برا سز باید استراحت کرد که بچه سالم و کامل به دنیا بیاد

عزیزم سزارینی پیاده روی نکن من ۱ روز فقط ۱ روز رفتم ۲ سانت باز شده بودم نرو نیازی نداری به پیاده روی

عزیزم پی حرف اطرافیان نرو هر چی دکترت گفت. هی به منم گفتن پیاده روی کن ‌. منم گفتم من که سزارین می‌خوام بشم نه طبیعی. از من می‌شنوی دیگه نرو بچت زود به دنیا میاد گناه داره

ای عزیزممممممم چ قشنگ یادآوریم شد...انقباصاتته

اگر سزارینی هسی‌که اصلا پیاده روی نکن

اگه طبیعی هستی به پیاده روی ادامه بده اما از بیست دقیقه مثلا تو این هفته 20 دقیقه برو
هفته بعد نیم ساعت هفته بعدش 40 دقیقه همینطور بیشترش کن
خیالت هم راحت به این سرعت زایمان نمیکنی

اگه سزارین هستی پیاده روی نکن این برا زایمان طبیعی هست

عزیزم طبیعیه
به پیاده روی ادامه بده. هرچی بری به زایمان راحت تر خودت کمک کزدی
ان شالله بسلامت زایمان کنی😍
خیلی لحظات خوبیه

نگران نباش درد ماهای اخر

عزیزم نزدیک زایمانته مواظب باش