امروز پیاده روی خوبی داشتم
تا بهداشت رفتم پیاده. واقعا کمر و پاهام اروم شدن تاثیر داره پیاده روی روی اروم شدن عضلات؟؟
ولی کفشام بد بودن انگشت های پاهام اذیت شدم وسلام

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط