امروز یکساعت پیاده روی کردم از درد و کوفتگیساق پاهام خوابم نمیبره 😞

۲ پاسخ

یک ساعت خیلی زیاده!! مشاور قبل از زایمان به من گفت هر سری نهایت نیم ساعت ، و دوبار در روز
مثلا صبح نیم ساعت و عصر هم نیم ساعت

اگر حال داری حوله بزار رو شوفاز یا بخاری داغ شده بنداز رو پات اروم شه

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
درد دنبالچه در بارداری
علت درد دنبالچه در بارداری و راه های درمان آن

سوال های مرتبط

مامان آیلین🩷هامین💙 مامان آیلین🩷هامین💙 هفته سی‌وهفتم بارداری
یعنی امروز رفتم خرید در حد ده دقیقه یه ربع پیاده روی کردم الان از پادرد و درد پریود خوابم نمیبره
مامان علی اصغر مامان علی اصغر ۳ ماهگی
امروز یکساعت پیاده روی کردم کافیع؟دیگه نمیتونم بیشتر
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🎀آنیا🎀 مامان 🎀آنیا🎀 ۲ ماهگی
از بس پیاده روی و ورزش کردم کمرم‌ درد میکنه و پاهام درد میکنه
نمیدونم کمر دردم بزای شروع زایمانه‌ یا از پیاده روی زیاده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان اهورا ❤️ مامان اهورا ❤️ روزهای ابتدایی تولد
دیروز رابطه بدون جلوگیری داشتم بعد پیاده روی کردم ورزش کردم الان امروز ترشح دیدم بعد پاهام و لگنم درد میکنه طبیعیه؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آریا 😍☃️✨ مامان آریا 😍☃️✨ ۲ ماهگی
۳۷هفته و ۱ روز
یکساعت پیاده روی کردم 🤩🤩🤩
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نینی مامان نینی ۳ ماهگی
خانمای طبیعی آخه چه جوری پیاده روی میکنین دکترم میگه هر روز یکساعت پیاده روی کن من خیلی درد دارم نمیتونم پیاده روی کنم شما چکار میکنید؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان نیک🩵 مامان نیک🩵 ۳ ماهگی
دکتر من گفت روزی یکساعت تا دو ساعت پیاده‌روی کن منم دیروز یکساعت رفتم پیاده روی الان پشت پاهام گرفته اصلا نمیتونم راه برم😂😂حالا با اینکه من همش ورزش میکردم این چندماهو بنظرتون بجای پیاده روی چ کاری انجام بدم اینم‌بگم‌که هوا خیلی سرد بود پاهام سرما خورده
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان محمد آقا مامان محمد آقا ۲ ماهگی
امروز یکم پیاده روی کردم بشدت استخوان واژنم درد گرفته
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دخملی😍 مامان دخملی😍 ۳ ماهگی
خانوما چیکار کنم من پیاده روی میکنم ولی بیشتر از یکساعت نمیتونم لگنم به شدت درد میگیره
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۳ ماهگی
امروز رفتم پیاده روی کمرم درد گرفته هر موقع میرم پیاده روی کمرم درد میگیره کلا 20دقیقه پیاده روی میکنم شماهم پیاده روی میکنید کمرتون درد میگیره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان viyana مامان viyana ۳ ماهگی
دوستان من امروز پیاده روی کردم نیم ساعت الان کمر درد پریودی گرفتم. بنظرتون دیگه پیاده روی نکنم یا طبیعی؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مامان نازگل مامان مامان نازگل روزهای ابتدایی تولد
سلام من امروز نیم ساعت پیاده روی کردم دیروز هم یکساعت الان چشمام سیاهی میره نفس تنگی گرفتم دست پاهام ورم کرده حالت تهوع دارم ی دردی هم میزنه کمرم میزنه زیر نافم البته بگم از پیاده روی امروزم ی ساعت میگذره داشتم استراحت میکردم اینجوری شدم بنظرتون برم پیش ماما بچع هم تکون نمیخوره سردرد شدید دارم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل روزهای ابتدایی تولد
خانما من پاهام درد میکنه نمیتونم برم پیاده روی زیاد حسش نی چیکار کنم که دردام شروع بشه دیگ غیر پیاده روی
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان دلوین🍓 مامان دلوین🍓 روزهای ابتدایی تولد
پیاده روی کردم الان درد دارم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🐤یسرا جیگر💙 مامان 🐤یسرا جیگر💙 روزهای ابتدایی تولد
خانوم ها امروز خیلی پیاده روی کردم و الان بچه خیلی داره میچرخه و درد دارم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر