دخترا بنظرتون پیاده روی واقعا روی باز شدن دهانه رحم و‌زایمان اسان تاثیر داره؟؟

بله خیلی تاثیر داره. از ماه ۸ از روزی نیم ساعت شروع کنید تا ماه ۹ برسونید به روزی ۱.۵ تا ۲ ساعت. ورزشهای مربوط به لگن، با توپ یا صندلی هم خیلی موثره.

ولی خودم سر هردوتا بچه هام فقط یه روز پیاده روی کردم شبش دردم شروع زایمان کردم

فکر نکنم چون خواهرم یک ماه پیاده روی کرد و دهانه رحمش یک سانت بیشتر باز نشد دیگه مجبور شدن چون بچه تو خطر بود سزارینش کردن

اره من پیاده رویم زیاده ازالان بچه وارد لگن شده ذیگ فقط نیازباتوپ ورزش کنم دهانه رحمم بازبشه

صددرصد