خانما به نظرتون پیاده روی واقعا تاثیر داره برا باز شدن دهانه رحم؟

آره خیلی موثره

از الان شروع ‌کن روزی ۲ یا ۳ ساعت
بعد دوش اب گرم بگیر زیر دوش ورزش کن اسکوات قر کمر و..
شبی ی لیوان شیرو دوتا خرما بخور
رابطه بدون جلو گیری
انشاالله ب سلامتی زایمان کنی گلمم

من که رفتم تاثیر نداشت گلم

خواهر من سر بچه ی دومش خیلی پیاده روی میکرد گفت سریع تر از زایمان اولم بچه رو به دنیا اوردم منم شروع کردم هم ورزش های باز شدن لگن هم پیاده روی رو

قبل پیاده روی یه خاکشیر با آب گرم بخور و دوش بگیر بعد برو پیاده روی و پله بالاپایین کن... بعد برگرد خونه رابژه داشته باش و باز دوش بگیر...

خییلی
از قدیم به قول مامانجونم زن آبستن راه میرفته تا بزاد
فقط حتما بین پیاده رویت استراحت کن و خرما و چیز مقوی بخور و آب هم با خودت ببر
جدول نوردی و پله نوردی هم عالیه

من میرم تغییری نکرده اصلا

روزی ۱ساعت خیلی خوبه