کدوم بیشتر تو بازشدن دهانه رحم تاثیر داره رابطه شیاف پله حموم داغ یا پیاده روی

عزیزم پله واسکات عالیه

رقص پله دوش اب گرم خیلی تاثیردارن

حموم آب داغ

همشون ولی پله و پیاده روی بیشتر اینطور که از خانمایی که تجربه داشتن شنیدم

اسکات زیره دوشِ اب نسبتا داغ عاااالیه

همش باهم براکسایی ک دهانه رحمشون سفته مث منه بخبخ

همشون

ورزش حمام پیاده روی

همش بعلاوه چمپاته هم برو خیلی خوووبه برای زایمان طبیعی

من الان 35 هفته 5 روزمه پیاده روی میتونم بکنم الان دخمل سفالیک

میخای طبیعی زایمان کنید؟