خانماواسه بازشدن دهانه رحم چی پیشنهادمیدین؟؟چیکارکنم؟؟وچی بخورم خوبه🥲👶هوام سرده نمیتونم پیاده روی کنم

من فعالیتم تو خونه زیاد بود کلی تمیز کاری و شستشو کردم قبل زایمان روزی یک ساعتم پیاده روی میکردم هر روزم دوش میگرفتم زیر دوش اسکات میزدم ۳۹ هفته و ۹ روز دهانه رحمم باز شد خیلی زود و راحتم زایمان کردم

دوقاشق روغن کرچک بخور و شروع کن یه ساعت ورزش کن و دوباره شب یه قاشق بخور و شب کپسول گل مغربی بزار

من الان شیردوش برقی رو گذاشتم رو سینم😄 کارا دیگه هم هس

خاکشیر خوبه دهانه رحم رو نرم می‌کنه و دمنوش گل گاوزبان ورزش هم خوبه من ورزش میکنم ولی پیاده روی نه هوا سرده تو خونه هم آدم سرش گیج میره

رابطه بدون جلوگیری

لباس گرم بپوش و دور شکمت شال ببند برو پیاده روزی
پله نوردی
رابطه
دوش آب گرم با تحریک سینه زید دوش
اسکارت زیر دوش
شیاف گل مغربی
ماساژ شکم و کمر با روغن سیاه دانه
بعضیا هم میگن خوردن گرمی جات ک من قبول ندارم فقط خرما اگه دیابت نداری

شیاف گل مغربی . تو خونه راه برو

ورزش باید بکنی و رو توپ بشینی

تو خونه پیاده روی کن