خانم ها چطوری شما میتونید در طول روز پیاده روی کنید و هم کارهای خونتون ر انجام بدین؟ امروز من برای ده دقیقه پیاده روی کردم. الان خیلی حالم بد شده نمیتونم از خستگی زیاد روی پاهام بایستم😔و

تیکه تیکه باید کار کنی من صبح پا میشم صبونه میخورم ولو میشم یه ساعت بعد پا میشم نهار درست میکنم دوباره میشینم بعد یه جارو میکشم دیگه تا بعدازظهر هیچ کاری نمیتونم بکنم یکم راه میرم پیاده روی میام شام میزارم بین اینا همش میوه میخورم میان وعده دیگه شام همسرم میاد کمک سفره انداختن و جم کردن و شستن و این چیزا روزهام دیرتر بره سرکار جم میکنه میشوره جارو میکشه کمکم

دیگه باید انجام بدی تا بدنت عادت کنه

من بعد سه ماه استراحت مطلق امروز نیم ساعت تکون خوردم از صبح کل استرس دنیا درد دنیا اومده سراغم حالم از خودم بهم میخوره خسته شدم دیگه

چرا پس من اینجوری نیسم🤣
هروزم 40 دقیقه تا یه ساعت پیاده روی میرم کارای خونم مرتب انجام میدم😑

من که وسط ظرف شستن میرم میخوابم دوباره میرم ادامش میشورم.همش میخوابم اصلا نمیتونم زیادی سرپا باشم در حد غذا درست کردن و تمام

بسختی خواهر مجبوریم،
من یکم کار میکنم ۵دقیقه دراز میکشم ،دوباره پا میشم یه کار دیگه میکنم ،من تا یکم کار میکنم کمردرد میشم

وای نگو منم ده دقیقه پیاده روی که میکنم خسته میشممم به کل ولی مجبوری دیروز ۳۰ دقیقه امروزم ۴۵ دقیقه پیاده روی کردم

والا من اون ظرفارو هم میشورم بدنم کم میاره. بااینکه دکتر گفته لااقل توخونه قدم بزن. هوای بیرونم کلا حالمو بد میکنه. نمیدونم دیگه چیکار کنم. بخدا ماه به ماه نمیتونم رخت خوابامو جمع کنم رو تختم فعلا راحت نیستم بخوابم.