سلام خانما من نمیتونم پیاده روی کنم زیاد نمیتونم راه برم پاهام و واژنم خیلی درد میکنه نزدیکم نمیتونم درد دارم وژانم نمیزاره
چیکار کنم

طبیعی میخوای زایمان کنی؟ ... ورزش زیر دوش آب گرم امتحان کن .آب گرم درد کم میکنه.... اسکات بزن یا مدل بالا رفتن پله با ۴پایه حموم انجام بده زیر دوش ... پیاده روی رو هم از ۲۰ دقیقه شروع کن تا خیلی بهت فشار نیاد بعد یواش یواش تایمشو زیاد کن

تحمل
راه دیگه ای نیست من جوریم که میگم الان بچم میاد تو شلوارم آنقدر درد تو واژنم و لگنم دارم ولی خب به اجبار پیاده روی دارم

طبیعیه دیگه

منم همینجور بودم

36هفته هستم

منم دقیقا همین مشکل دارم