مامانا ی راه برای یبوست بگین دیگه دارم میمیرم،شربتم خوردم خوب نشدم

من تو بارداری خیلی خیلی اذیت شدم همورویید هم گرفتم تنها راه حلی که من داشتم یه قاشق غذاخوری روغن زیتون می‌خوردم آب رو آتیشه

سلام
انجیر . شربت انجیر . خاکشیر .
دورناف با روغن زیتون چرب کن و دورانی مثل حرکت عقربه ساعت ماساژ بده خوبه

روغن زیتون رو چهره نی نی هات اثر زیبایی داره

روغن زیتون رو خیار و کاهو بریز صبح ناشتا آب‌جوش بخور ماست و شیر و دوغ مصرف زیاد نداشته باش سوپ جو با روغن زیتون

آلو با زردالو بخور

روغن زیتون خیلی خوبه اگه حالت رو بد نمیکنه یکی دو قاشق قبل هر غذات بخور یا قاطی غذات کن بخور

خاکشیر تو بارداری خوب نیست.
ناشتا اب جوش عسل بخور میوه های الان همش ملین هستند، الو زرد الو، انجیر، هندوانه زباد بخور، غذاهای نونی و برنجی کمتر بخور، سوپ و مایعات زباد بخور. صبحانه هم کره مربا بخور

انجیر رو بزار تو اب شب تا صبح ک غلیظ بشه
صبح ناشتا بخور

فلوس پفیلا انجیر قرص دینه

سلام عزیزم ۱۰ دونه گیلاس ۱۰ دونه زردالو بخور درجا شکمت روون میشه

الو زرد هلو شیر موز اینا ک اسهال میکنه

من زیتون میخورم عالیه عالی
الو خورشتی هم خوبه

عزیزم تا میتونی مایعات بخور.میوه هایی مثل انجیر وزردالو وآلوچه عالیه.لواشک هم خوبه.شیر هم خیلی خوبه وخاکشیر وتخم شربتی هم م
وثره
تو غذاهات سیبزمینی زیاد استفاده کن آش جوهم عالیه برای کار کردن روده پفیلا هم خیلی خوبه

سبزیجات و میوه زیاد بخور مثلاً آلو برا یبوست خوبه البته زیاده روی نکن