خانوما ۳۶هفته و ۲روز هستم امروز دکتر معاینه م گفت دهانه رحم اصلا هیچی نرم نیست چیکار کنم به نظرتون ؟

راه برو خیلی راه برو
رابطه داشته باش
ورزش کن
پله بالا و پایین شو
راه رفتن مثلا ۲کیلومتر ۱کیلومتر برو تا نرم شی راحت و سریعم میزایی

رابطه

شیاف گل مغربی از ۳۸ هفته بزاری بهتره
البته من هم میزاشتم روم تاثیر نداش. ورزش زیاد نمیکردم متاسفانه و تهش باز نشد دهانه رحمم و سز شدم

دوش اب گرم ،از پله بالا پایین کن دوش پیاده روی ،رابطه بدون محافظ

هر کاری که تو بارداری مگفتن نکن الان تو دیکه باید بکنی گرمی بخور دوش گرم ورزش رابطه میفهمی که چی میگم😂