ببخشید بابت حرفم من یبوست شدید دارم هرچی هم خوردم خوب نشدم
صبح رفتم دستشویی خیلی زور زدم الان زیر دلم خیلی درد میکنه جفتمم پایینه
طبیعیه دلدردم یا خدایی نکرده جفتم اومده پایین تر؟😥

فقط اب منم مث تو شدم یکی گفت روزی۸لیوان اب تاخوردم خوب شدم. انجیرو الو و روغن زیتون.خوب نشدی برو پیش دکترت دارو بده

عزیزم اصلا نباید ب خودت فشار بیاری خصصوصا درشرایط شما . صبحا وقتی بیدارشدی یک لیوان اب گرم بخور. مصرف سبزی و سالادتو افزایش بده . ..

توالت فرنگی استفاده کن
برا اینک یبوست نشی چیزای ملین زیاد بخور
من یبوست ندارم ولی توالت ایرانی استفاده میکنم بچم خودشو سفت می‌کنه انگار

زردآلو فقط

من وقتی ی ماست خوری عناب میخورم بعدش فوران میکنم به من عناب میفته با دوس تا گوجه هم بخور

گوجه سبز
شیر سرد
شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

عزیزم یکم خاکشیر درست کن . آلو بخارا هم بریز توش بزار ۱۲ ساعت بمونه. عالیه!!!!!

نمیدونم ولی میوه بخور هلو آلو گیلاس همشون باعث میشن راحت‌تر مدفوع کنی

زردالو انجیر خیس کن ابلیمو خکشیر دانه چیا

زردالو بخور عالیه

انجیر من دوتا دونه خوردم اسهال شدم

ناشتا زردالو بخور

گلی اون شربت مگنی میلک رپ گفتم خوردی؟؟؟

قرص لاکسی ژل بخور

میخاس بگم چی بخوری که دیدم حامله هستی

اینو نمیدونم
اما واسه یبوست ناشتا سیب گلاب رسیده بخور
یا آب ولرم و تخم شربتی رو ناشتا بخور چند روز
شکمت روون میشه

سوپ جوخیلی خوبه برای یبوست