خانوما یه ساعت ورزش کردم فقط حرکتا پهلو رفتم
فقط نمیدونم چی بخورم چون گشنم شده ی چیزی بگین بخورم ک پایین تنم باورزش لاغرنشه

۳ پاسخ

چ رژیمی گرفتی میشه بگی؟

کلا بعد ورزش بلافاصله چیزی نخور، چون بدن میکشه و جذب میکنه. سعی کن قبلش یه چیز سبک بخوری، بعد ورزش مثلا یک ساعت بعد بخور.

برعکس تو من بالاتنه ندارم میخوام پایین تنه م رو کم کنم 😭 ۱۵ کیلو اضافه وزن دارم فعلا با رژیم ۲ کیلو کم کردم

مقالات مرتبط

خرید تب سنج کودک
تب سنج نوزاد چی بخرم؟ +دقیق ترین و بهترین تب سنج برای نوزا...
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
در مهدکودک چه چیزی یاد می‌دهند
در مهدکودک چه چیزی یاد می‌دهند؟
پایین آوردن تب کودک با گلاب
پایین آوردن تب کودک با گلاب | آیا گلاب تب‌بر است؟

سوال های مرتبط

مامان قلب من💙 مامان قلب من💙 ۲ سالگی
سلام خانوما یه راهکاری یه نوشیدنی چیزی بگید من انجام بدم بخورم سینه هام بزرگ بشه اصلا خوشم نمیاد کوچیکه بعدازشیرجداکردن پسرم سینه هام خیلی جمع شد 🙁🙁🙁
تروخدا اگه چیزی میدونید بگید بدنمم باسنم فرم بدنم ایناهمه چی عالیه عالی فقط سینه کوچیک😫😫
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان شیره به شیرها مامان شیره به شیرها ۲ سالگی
یه قرصی بگید بخورم فقط بخابم ،نوافن اینا اثری نداره
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دخترام مامان دخترام ۳ سالگی
سلام خانما چی بخورم سریع پریود بشم از دل درد و کمر درد پهلو درد دارم میمیرم چی بخورم خلاص بشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیهان کوچولو مامان آیهان کوچولو ۲ سالگی
مامانا سرما خوردم ولی فقط گلودرد وسوزش گلو دارم چی بخورم خوبه دیشب دیفن هیدارمین خوردم فقط
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ✨آوین مامان ✨آوین ۲ سالگی
سلام
خانوما دستتون درد نکنه رفتم دکتر خداروشکر چیزی نبود فقط آمپول زد شربت داد گفت چیزی نیست
خیلی ممنونم ببخشید نگرانتون کردم❤️❤️
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سلین مامان سلین ۳ سالگی
خانوما من چند روز پیش یه رابطه ی مشکوک داشتم، حالا ۶ روز دیگه باید پریود بشم،به نظرتون چیزای گرمی بخورم مشکلی پیش نمیاد؟ اگه چیزی میدونین که باعث بشه پریود بشم بگین
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دختری مامان دختری ۳ سالگی
مامانا دیروز رفتم دکتری آمپول بهم زددل پیچه ام بهترشداما ی چیزی بخورم بازدل پیچه میگیرم اما نه زیاد الآنم گرفتم انگور خوردم بازشدید شده دارم میمیرم چیکارکنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 💖نورا و متین💖 مامان 💖نورا و متین💖 ۳ سالگی
دیشب خیلی شب بدی بود برام متین نمیخوابید به شدت عصبی شده بودم از اینور نورا گشنه اش بود ولی غذای مورد علاقه اش رو میخواست هرکاری کردم ماکارونی نخورد یعنی یه وضعی به آنی از ثانیه حس منفجر شدن بهم دست داد اون لحظه فقط به این فک کردم من نباید نورا رو بزنم نبایددد پاشدم عین دیونه ها بالش و پرت کردم. پتو رو با حرص پرت کردم مشت کوبیدم به بالش ک فقط حرصم خالی شه فقط فقط گفتم حق نداری نورا رو بزنی... چرا اینجوری شدم خیلی داغون شدم رسما منی ک معروف بودم به صبوری و آرامش حالا اینجوری.... باید یه دکتر اعصاب بزم حداقل قرصی چیزی بخورم 😔😔😔
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آرشینا🤍 مامان آرشینا🤍 ۲ سالگی
سلام خانوما روز بخیر.خانوما چی میتونم بخورم پریودم عقب بیفته ی چند روز ؟عروسی داریم پریودم دقیقا میخوره روز جشن.چ قرصی میتونم بخورم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۳ سالگی
نمیدونم چرا باز پسرم دوباره بی اشتها شده دیشب فقط تب کرد باشیاف اومد پایین باز دوباره هیچی نمیخوره فقط میگه آب بده
مامان دلسا مامان دلسا ۲ سالگی
البته یه چی هم بگم دوستان،خودمم مقصرم برای تاپیک قبلیم،چون حقیقتشاصلابامنطق دارم تصمیم نمیگیرم،فقط همش بخاطراین پیله کردم به بچه که فقط برای پزدادن جلومردم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان کوچولوو مامان کوچولوو ۳ سالگی
سلام خوهرای گلم من ناخواسته باردارشدم تازه یه هفته ای میشه متوجه شدم اشتهامواز دست دادم هیچی نمیتونم بخورم بجز ماست از میوه شیرینی غذا گرفته تانوشیدنی هیچی نمیتونم بخورم خالت تهودارم 3کیلوکم کردم خیلی ضعف کردم شماراهکاری بلدین یاقرصی چیزی 😞😢 توبارداری اولم باورتون میشه فقط چهارکیلو اضاف وزن داشتم وقتی بچم به دنیاامدیک کیلوونیم بود 😓
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان نی نی جونی مامان نی نی جونی ۳ سالگی
چقدر دلم گرفته اگه واسه وجود بچم نبود ی دقیقه هم زندگی نمیکردم بارها بوده گفتم بچم بزرگ میشه باباش هست وجود من مهم نیست😔😔😔فقط کافیه ی قرص جورکنم بخورم ک میخورم
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان هستی مامان هستی ۲ سالگی
مامانا بچم بازی میکرد با سر رفت رو لیوان خداروشکر چیزی نشد پیشونیش خرده به لبه ی لیوان مثل تو رفتگی شده یه خط افتاده پوستش و خودش کاملا سالمه خداروشکر پاره نشد فقط جا افتاده چیکار کنم چی بزنم بره کسی تجربه داره بگین ممنون 🙏
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان زندگیم مامان زندگیم ۳ سالگی
خانوما واسه پریود شدن چی خوبه بخورم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر