سلام مامان گلا
اینا انقباض زایمانه؟
برا اولین بار همراه بادرد پریودیه...
ولی خب قبلا هم اینجوری شدم و زود تموم شده،خداکنه ایندفعه کاذب نباشه🥴🤕

حمام با همسرت برو نقاط فشاری رو برات ماساژ بده همونجا حواستون به دردت و ریتمش باشه
تو حمام لنینگ فوروارد، حرکات دوزانو و چمباتمه و ورزش با توپ انجام بشه
دیگه رابطه و تحریک سینه رو هم انجام بدید
پونه یا نعنا دم کن بخور اگر درد زایمان باشه بیشترش میکنه
روی صندلی هم برعکس بشین بجای اینکه از درد لم بدی یا ولو بشی و دیگه اینکه تا میتونی از همسرت ماساژ بگیر
سوپ جو و مرغ هم درست کن میکس کن بخور که جون داشته باشی(مرغش رو زیاد بریز) شیره‌ی گوشت بخور، میکس آناناس و آب آناناس بخور و خرما

ورزش‌های دیگه‌ای که باید انجام داد: چمباتمه قدم، اسکات سه طبقه‌ی متقارن و نامتقارن، لانژ متقارن و نامتقارن، قیچی و قیچی نامتقارن، چمباتمه نامتقارن

ببین الان سعی کن نشینی اصلا راه برو
چهار دست و پا برو
پله برو
اسکات برو
خسته شدی حالت سجده بمون
خواستی بشینی صندلی بذار تو حموم رو صندلی برعکس بشین آب گرم بگیر به کمرت
ان شاالله دیگه وقتشه ... به سلامتی بغل کنی جوجه رو 😍
اگه تونستی تخم شوید یا گل گاوزبان هم دم کنی بخوری خیلی خوبه
شربت زعفران و گلاب هم خوبه اما خیلی غلیظش نکن

اره عزیزم

سلام بله ...رابطع کامل ......ماساژ سینه....شیاف گل مغربی بالاپایین رفتن از پله ها و حرکت اسکات
جارونپتون کشیدن ب حالت گربه

الهی بسلامتی زایمان کنین
کدوم بیمارستان میرین عزیزم؟

آره عزیزم احتمالا زیاد درد زایمانه ، مرتب راه برو دوش آب گرم بگیر

اره عزیزم دوباره اندازه بگیر هر وقت کمتر شد خودشه

بللللللله

عزیزم بنظرم برو بیمارستان انشالله درد زایمان هست

سلام اره انگار چون فاصله ش تقریبا منظمه

تقریبا منظمه ایشالله ک دردت بگیره برا منم دعا کن دردم بگیره

انگار

سلام فکر کنم بله

انشالله امشب زایمان کنی جوجه رابغل بگیری براماهم دعامن عزیزم 🥰🥰

وای عزیزم انشالله زایمان خوب و راحتی داشته باشی🥹🥹حتما مارو در جریان بزار تجربه زایمان تو بهم بگو🥹🥹

عزیزم برو بیمارستان اینجا کسی دکتر نیس که

چرا گلم شما که هفته ات کامله ،دیگه نگران چی هستی که میگی کاذب نباشه؟؟