۱۰ پاسخ

نوش جانت حتما میتونی عزیزم چقد خوب که اراده داری و شروع کردی 😍

سلام خواستن توانستن است

من ۸۰ بودم رژیم گرفتم شدم ۶۲

منم منتظرم جابجا بشیم بعد برم باشگاه
من ۶۴ بودم قبل عید برا دو سالگی دخترم رفتم ۶۹ شده بودم 🤕
آلات فک میکنم ۶۷ شده باشم
وزنم ۶۰ تا ۶۲ باشه خوبم
قدم ۱۶۰

افرین

عزیزم برنامه رژیمی تو بذار منم استفاده کنم منم از دیروز تو خونه ورزش میکنم میخوام رژیم هم بگیرم منم فقط شکم پهلو زیاد دارم البته ارثی هم هست اما شاید یکم کوچیک بشه

منکه ۵۳کیلوام یه راهکار بگین من چاق بشم

من الان ۶۹ هستم دوس دارم بشم ۶۵ ناراحتم از این اضافه وزن

اع منم از دیروز شروع کردم ۶۲ بودم شدم ۶۶🤦‍♀️

من ۶۵ ام و واقعا احساس چاقی میکنم، دسته قابلمه زدم

سوال های مرتبط