سلام دوستان کسی افسردگی بعداز زایمان گرفته ؟چیکار کردید؟😞😞

فقط خودتو سرگرم کن گلم منم گرفته بودم سعی کن بیکار نمونی

من تنهام خانواده ام تهران زندگی میکنن خانواده ی شوهرمم اصلا ب من کمک نمیکنن صبحا تا غروب تنهام تا شوهرم بیاد حالم خیلی بده دخترهم بی‌قراره میخواد بخوابه کلی گریه می‌کنه منم تجربه بچه داری ندارم خسته میشم گریه میکنم بارها شده ب خودکشی فک کردم ولی آخرش میگم اگ بمیرم دخترم چی میشه کی بزرگش میکنه

عزيزم كارايي كه به من خيلي كمك ميكنه ١- حتما يه مشاوره حتي شده به صورت آنلاين با يه روانشناس بگير٢- سعي كن رفت و آمد داشته باشي خيلي دورت خلوت نباشه٣- اگه شرايطشو داري يه نفر رو چند روز در هفته بيار كمكت كنه يه چند ساعت واسه خودت باشي٤- در آخرم اگه هيچكدوم كارساز نبود روانپزشك با يه قرص كوچيك مشكلتو حل ميكنه
حتما انجام بده من كه به زندگي بر گشتم خدا وو شكر

سعی کن ب خودت برسی ارایشگاه بری هرکاری که روحتو تقویت میکنه انجام بدی از اطرافیانت کمک بگیر تو بچه داری

سلام من گرفتم فعلا ک هیچ کاری نتونستم بکنم خیلی بد ازهمه چیز خسته شدم همش کلافم ب هیچی دیگه علاقه ای ندارم

اره عزیزم هیچی گریه