دوستان اینجا کسی بوده افسردگی. بعد زایمان گرفته باشه?چیکار کردین خوب شدین?

عزيزم خيلي طبيعيه احساسات ضد و نقيضي كه تجربه ميكني ..خيلي شرايط سختيه..حتي ب لحاظ بيولوژيكي بدن نه ماه ي موجود زنده و كوچولورو در خودش پرورش داده و حالا اومده بيرون حتي تمام اندام هات هم حس سوگ دارن و جاي خالي جنين براشون هنوز عادي نشده جدا از اون وقتي مادر ميشي مسئوليت ي انسان از صفر تا صدش برعهده توعه ،حتي نفسش ب نفست بنده و براي همه كاراش بهت احتياج داره پس طبيعيه كه خسته بشي و احساس فروپاشي كني ،ولي به اين فكر كن كه خيلي زود بزرگ ميشه و از اين روزاش فقط خاطراتش برات ميمونه..مامانا همه شون قوين😘از پسش بر مياي عزيزم موفق باشي😍

اره عزیزم منم گرفتم
چقدر گریه میکردم همش احساس میکردم دیگه نمیتونم برم بیرون
دیگه مسافرت نمیتونم برم .خوابم می اومد .اون احساس مسئولیت که انگار از پسش برنمی اومدم .انگار دنیا رو سرم خراب شده بود .همش گریه میکردم که دیگه اون مهسای قبل نیستم وقت نداشتم آرایش کنم برقصم بیرون بدم و برای منکه خیلی میگردم خییلی سخت بود
البته شوهرم خیلی کمکم کرد وقتی دید افسرده شدم همش منو می‌برد بیرون پسرم رو میزاشتم پیش مامانم
این شد که اولین مسافرت بعد زایمانم رو تو ۲۵ روزگی پسرم رفتیم کمی خرید کردم کمی گشتیم حالم کمی خوب شد
ولی نیاز ب زمان داره و باور خودت
نترس تو تنها کسی نیستی که الان تو شرایط سخته اونم برای مدتی یعنی موقتی هست
خدارو شکر کن که الان یه نی نی سالم داری و افسرده شدی
فک کن خدایی نکرده زبونم لال اگه بچت مشکلی داشت چی میشد
ارایش کن برقص از همسر و مادرت کمک بگیر
خوب بخواب و استراحت کن و بدون
همیشگی نیست ای احساساتت
با تمام وجودم درکت میکنم چون خودم هم بودم تو اون شرایط
ولی خودت باید خودتو خوب کنی
زندگی خیلی قشنگه مخصوصا که الان یه کوچولو هم داری خیلی زود بزرگ میشه و تو دلت برای بوی خوشش .دستای کوچیکش. مستی شیر خوردنش.نگاه های معصومش تنگ میشه ❤️💫

فکر کنم همه کم و بیش گرفته یاشن
مخصوصا حس مسئولیت ۲۴ ساعته که داری و فاصله گرفتن از خود قبلیت اگر خیلی آدم فعالی بوده باشی.
آدم خیلی محدود میشه
من‌با روانپزشک صحبت کردم ، شرح حال دادم گفت نیازی نداری قرص بخوری این حسها طبیعیه
مگر اینکه خدای نکرده شرایط روحیت خیلی وخیم باشه
گفت باید سعی کنی تو هفته برای چند ساعت هم شده بچه رو بسپری به یه آدم امن و بری بیرون قدم بزنی خرید کنی، بخوابی یا هرکاری که خوشحالت می کنه انجام بدی
یکم سال اول تولد پرچالش و پراسترسه
بعدا بهتر میشه

فقط سعی کن تا بچه خوابه استراحت داشته باشی درطول روز موزیک بزار برای خودت اگه شرایطشو داری حتما حتما برای یک ساعتم شده بچه رو به کسی ک خاطرجمعی بسپار برو بیرون ورزش کن ،قدم بزن ،ارایشگاه برو …خیلی تاثیر داره انجام دادم ک میگم

منم گرفتم‌لایک‌کن منم ببینم

منم گرفتم لایک کن ببینم

من چند سالی هستش درگیرم باهاش یه دوره ای دارو مصرف کردم ولی بعداز زایمانم بدتر شدم مسولییت آدم بیشتر میشه واز هر لحاظ تو فشاری

من گرفتم دوسال تحت درمان بودم ولی تااسترس یاشوک بهم وارد شه دوباره حالم بدمیشه

ممنونم