سلام
میشه بهم بگین برای افزایش شیر و پرچرب شدن شیر چی بخورم
لطفا کمکم کنید چی شیرمو بهتر میکنه

یه قاشق دانه چیا بریز تو یه لیوان آب ولرم ۱۰ دقیقه بعد چند قطره آب لیمو و زنجبیل بزن بخور
این خیلی قشنگ شیر رو چرب میکنه ولی زیاد نمیکنه ها فقط چرب میکنه
برا زیاد شدنشم شله زرد رو امتحان کن من اون روز نذری دادن خیلی خوردم فرداش تا آخرشب شیرم عالی بود

من سر بچه اولم خیلی چیزا نمیخوردم واسه اینکه بچه دل درد نشه بچم همش لاغر بود
ولی سر دومی همه چی میخورم ماشالله خوب وزن گرفته

الان فصل انجیره بگیر بخور خیلی خوبه

من همه‌چی امتحان کردم ولی هیچی به اندازه مایعات زیاد شیرمو زیاد نکرد
آرامش خیال هم خیلی خوبه
برای مقوی شدنش خرما ارده شیره مغریجات حبوبات بخور عالیه
قطره شیر افزا هم خوبه بگیر امتحان کن

کله پاچه
ابگوشت
حلیم کاچی
مغزیجات

من دلستر انگور میخورم خیلی خوبه شیرمو زیاد میکنه واسه مقوی شدنش هم مغزیجات

معجون شیر موز عسل مغزیجات بریز توش
آبگوشت کله پاچه روغن حیوانی بریز روی غذات