خانوما من همش بی حال بی انرژی ام چی بخورم یکم سرحال شم؟!
مثلاً ویتامینی قرص جوشانی چیزی تاثیر داره؟!
اگه شما چیز خاصی می‌خورید که تاثر رو انرژی تون داره ممنون میشم عکس یا اسمشو بگید

راستی ویتامین د به شدت پایین ربطی داره به بی حالی؟!
کم خونی ندارم

آره قرص جوشان،قهوه اسپرسو، چایی هل

ویتامین. د.

خیلی مربوطه ویتامین 5000بگیر هفته ای یکی بنداز

اگه باشگاه میری قبل تمرین قهوه یا میوه های شیرین بخور

آره دیگه مال همون ویتامین دی باید مصرف کنی قرصشو حداقل ماهی یکبار شما که کمه بیشتر