سلام صبح زیباتون بخیر و روزتـون سرشار ازشادی🌹🌹❤️❤️❤️

ومنیکه واردماه دهم شدم وبایدتا۴۱هفته صبرکنم🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

منکه دهانه رحمم۳سانت بازاست....

پیشنهادی دارین برازودبازشدن دهانه رحم...البته تاجمعه هم بشه عالیه.❤️🌹❤️

منم دهانه رحمم ۳ سانت باز بود ولی سفت بود و خیلی هم ماه درد داشتم. امروز دمنوش زعفران و خاکشیر و تخم شربتی خوردم و انقاباضاتم و کمردردم زیاد شد و دکتر ختم بارداری داد و تو ۳۸ هفته و ۲ روز زایمان کردم شکر خدا

خاکشیر بخور

پیاده روی پله بالا پایین تند تند عالیه
حرکت اسکات تند
دوش آب گرم
پرش رو توپ عالیههه
من اینارو انجام دادم خیلی خوب بود

یادش بخیر منم همش میگفتم‌چکار کنم چکار کنم باز شه دلم تنگ شد🥲

عزبزم مامانم برید زیر دوش آب گرم گرم باشه دست بیار ب کمرت و ماساژ بده ب طرف پایین اسکات بزن
برقص تو خونه پیاده روی ۱ ساعت ی نفسه برو سری باز میشی

کپسول گل مغربی شیاف کن هر شب رابطه بدون جلوگیری داشته باش

من دیروز دکتر بهم گفت ۳۸ هفته که شدی یسری نقاط حساس و سینه ها رو ماساژ بده و شیاف گل مغربی استفاده کن
و مدام هم حرکات لگنی رو انجام بده و پیاده روی کن

ورزشای مخصوص بازشدن دهانه رحم رو از گوگل بگیر و انجام بده خیلی موثره.ان شاالله ب سلامتی کوچولوتو بغل بگیری

و منی ک ک‌امروز باید دخترم‌دنیا میومده و ۱ سانتم معلوم‌نیس چیکار میخوان‌بکنن تو نوبتم🥺🥺😅😅

منی که ۳۹ هفته ام و یه سانتم چی بگم😂