سلام دوستان من چندروز ترک قند مصنوعی کردم ونان هم کمتر میخورم شامم اکثرا سبک آبم زیادمیخورم ولی دچار استپ وزنی شدم چکار کنم استپ بشکنه ؟

۷ پاسخ

صبحانه صبح زود بخورعزیزم ناهارنخورشامم سرشب بخور گرمیجاتم بخورچربی سوزیت میره بالا

ورزشو بهش اضافه کن

برای شکستن استپ چند روز فستینگ بگیر که میشه همون روزه خودمون بعدش رو روال میفتی

رژیم کتوژنیک بگیر اگه میتونی من گرفتم خیلی وزن کم کردم ، بزن گوگل میاره راحت هم هست

الان همه رژیم فست میگیرن و راضی هم هستن

عزیزم اگه میتونی فست بگیر

فقط برنج حذف کن نوشابه قند
شکر

مقالات مرتبط

کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
اضطراب جدایی در کودک
اضطراب جدایی در کودک | علت، علائم و راه‌های درمان
رفتار با کودک حاضرجواب
رفتار مناسب با کودک حاضر جواب

سوال های مرتبط

مامان نهال مامان نهال ۵ سالگی
سلام مامانا وقتتون بخیر خسته نباشید...مامانا شما هم کوچولو هاتون استپ وزنی داشتن ؟؟؟ نهال یه مدته رو ۲۰ کیلو و نیم مونده اصن تکون نخورده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۵ سالگی
فرنی چهارمغز گرفتم از پیج حکیم بانو برای بچه هایی ک استپ وزنی کردن قدشون رشد نمیکنه بدغذان بعد هرکاری کردم دخترم نخورد امروز پاشدم پنکیک درست کردم از اون چارمغزه هم ریختم توش خورد خوشش اومد 😍امیدوارم نتیجه بده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نگار مامان نگار ۵ سالگی
سلام مامانا من از بعدظهر فک کنم عفونت کردم خیلی خارش دارم دکتر هم برا فردا نوبت داده امشب چیکار کنم کمتر بشه دیوانه شدم بخدا یه راهکار بدین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شکوفه های گیلاس مامان شکوفه های گیلاس ۵ سالگی
مامانا تورو خدا بگید چکار کنم. دخترم ۶ سالشه یهو پاشد میگه گلوم درد میکنه نمیتونم چیزی قورت بدم جیغ میزنه که من تشنمه اما هیچی نمیخوره. الانم فقط قرص آزیترو۵۰۰ دارم که نصفش کردم بخوره اما نمیخوره . تو آبم حل کردم نخورد چکار کنم الان نصف شبی؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهک جون مامان ماهک جون ۵ سالگی
سلام بچها خوبین دخترم شکمش درد میکنه چکار کنم چندروز درمیون میگه شکمم بهش شربت لوپرامید دادم باز خوب شد الان باز میگه شکمم درد میکنه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شهدخت مامان شهدخت ۶ سالگی
سلام خانما دخترم ۶سالشه یهو بدون هیچگونه مواد مسمومیت زا از سرشب تا حالا استفراغ میکنه حتی آبم خورد استفراغ کرد بهش ی قرص دمیترون دادم فایده نداره چکار کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ارسام مامان ارسام ۶ سالگی
دوستان من به خاطر یائسگی زودرس دکتر بهم استرومارین ودوفامد داده من اشتباه کردم فقط استروماربن خوردم ودوفامد از روز ۱۵ نخوردم الان دو روزه قرص نمیخورم پریود نشدم فقط روز اول یه کم لک بینی داشتم همین به نظرتون چکار کنم پنج روز بعدم باز باید شروع به خوردن استرومارین کنم من که پریود نشدم چکار کنم
مامان دردونه مامان دردونه ۶ سالگی
سلام خانما من چند ماه پیش خارش گرفتم دوبار عنبر نسا دود کردم بهترنشدم بعد چندروز پریود شدم ووقتی پاک شدم دیگه خارش نداشتم ولی از اون موقع به بعد موقع نزدیکی خیلی درد وسوزش دارم اصلا به هیچ عنوان تحریک نمیشم خشک خشک شدم ایندفعه هم که پریود شدم کنارای واژنم پوسته پوسته سفید شده بود فک کنم عفونت قارچی گرفتم دکترم میرم فایده نداره فقط چند هفته خوبم دوباره همون اش وهمون کاسه کسی راه حلی داره که واقعا جواب گرفته باشه تو رو خدا کمک کنید خسته شدم از این همه عفونت
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نیک مامان نیک ۶ سالگی
سلام دوستان عزیز پسرم چند روز صورتش لک زد کسی میدونه باید چکار کنم عکس میفرستم لطفا ببینید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دنیزجون💞💞 مامان دنیزجون💞💞 ۵ سالگی
سلام مامان ها دخترم شش سالش هم دراز میکشم با شکمم بازی میکنه واقعا اعصابم بهم میریزه یک راهنمایی میکنید چیکار کنم ترک کنه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ساسان مامان ساسان ۶ سالگی
سلام خانوما اینجا کسی هست که بچش دچار اوتیسم باشه من احساس میکنم پسرم ممکن دچار این بیماری باشه برای اینکه مطمئن یشم باید پیش روانپزشک یا روانشناس برم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیلین مامان آیلین ۶ سالگی
سلام دخترم هیچی نمیخوره بهش میگم اگه نخوری درسهاتویادنمیگیری من چکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حسنا مامان حسنا ۶ سالگی
سلام پهلو سمت راستم با شکمم درد میکنه وارد ۳۶ هفته شدم امروز حس میکنم درد زایمانه چکار کنم میخواستم برم بیمارستان خصوصی زایمان کنم دکترم میگه زیر ۳۶ هفته بستری نمیکنه استرس گرفتم یعنی میخام زایمان کنم سرکلاژ هم هستم
مامان مهرسام 😍 مامان مهرسام 😍 ۶ سالگی
سلام خانوما ..من هنوز بیمارستانم دکتر میگه از بس تو اتاق عمل شرایط خیلی بدی داشتی نمیتونیم ترخیص بشی چکار کنم خدایاا دیگه کم آوردم سوراخ سوراخ شدم 😔😔
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آرسام مامان آرسام ۵ سالگی
پسرم ۶ ساله ام دچار خلط پشت گلو است برای درمان سریع چه کنم ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر