حتی دکتر نگفته بهم از دو سات بعد صبحونه که تست قند میدم تا قبل ناهار که باید انسولین بزنم یعنی نباید چیزی بخورم؟از طرفی هم از دو ساعت بعد ناهار تا قبل شام که باز باید انسولین بزنم نباید چیزی بخورم

سلام عزیزم ، من از بچگی دیابت داشتم انسولین استفاده میکنم ، چیزهای که بلدم رو خواستم بهت بگم ببین عزیزم درکل سعی کن هر چیزی که قند مصنوعی داره بزاری کنار ، شیرینی ، شکلات و..
تو وقتی دیابت داری بین ۲ تا وعده غذایی باید میان وعده استفاده کنی تا قند خونت بیشتر از حد نرمال نیاد پایین که یوقت افت بدی خوب پس تو بعد از اینکه قند خون ۲ ساعت بعد از صبحانه رو چک کردی و قند خوب و سبزی داشتی میان وعده بخور مثل یک واحد میوه ، یه مقدار آجیل، یه ۲ تا بیسکویت رژیمی
در کل سعی کن پرخوری نکنی کم خوری هم نکن همه چیز رو در حد تعادل نگه دار که قند خونت بیاد رو رنج نرمال
یه نکته دیگه بگم استرس دشمن قند خون هستش من خودم وقتی مضطرب میشم قند خونم مثل موشک میره بالا پس استرست رو کنترل کن