۲ پاسخ

عزیزدلم شما باید در حدی پیاده روی کنی که خیلی بهتون. فشار نیاد .هر وقت خسته شدین بشینین استراحت کنید و بعد ادامه بدین. یکی میبینی تا دو ساعت می‌تونه پیاده روی کنه بدنش سازگاره . برای یکی هم نیم ساعت ب زور

اییی منم 🥺😭کمرم درد میکنع دست و پاهام درد میکنن گرممع حالم بهم میخوره نمیتونم بخوابم اصلا وضعم افتضاحه

سوال های مرتبط

مامان ماهلین مامان ماهلین روزهای ابتدایی تولد