مامانا یی ک تجربه دارین چیا بخورم نفق شیرم کم بشه؟؟

باید یه سری چیزا رو نخوری

چهارزیره دم کن بخور شیرو صاف می‌کنه و عرق نعنا

من عرق نعنا میخورم بعد هر وعده غذایی

من ۴۰ گیاه میخورم، اما فکر نمی کنم چیزی باشه که نفخ شیرو کم کنه، وقتی حبوبات میخورم ۴۰ گیاه هم میخورم اما پسرم هنوز نفخ می کنه

سعی کن چیزایی بخوری ک خودت آروغ بزنی و نفخ شیرت بیاد بره
کُندُر بجوی هم خوبه از عطاری بخر

چای نبات
عرق نعنا

هر صبح کلپوره و ختمی