خانم وزنتون بعد زیمان کمتر شدع یاتغییری نکردع من پوست استخوان شدم چیکا کنم چ غذاهایی بخورم یا برم مکمل بگیرم شیر خودمم ب بچه میدم پستونک نمیگیرع

منم به شدت لاغر شدم

مولتی خارجی بگیر بخور

خوشبحالت منم میخوام پوست و استخوان شم ۲۰ کیلو اضافه کرده بودم تازه برگشتم به وزن قبل بارداری ولی چاقتر نشون میدم شوهرمم که هی میگه لاغر کن😑

تا وقتی که شیر میدی باید مکمل بخوری
من هیچ تغییری نکردم ن تو حالگی نه حالا بعد زایمان