مثل قبل از بارداریمه شکم نیاوردم کلا بعداز بارداری ده کیلو اضاف کردم همش تا زایمان کردم رفت 🤦🏻♀️
شوهرمنم بهم میگ فقط پیاده روی ، ورزشای هوازی شکمو تخت میکنه ،
برامنم اوایل خیلی بزرگ کم کم داره کوچیک میشه من استپ وزنی هم کرده بودم ،
من طبیعی بودم عزیزم الان ک تقریبا یکسال شده سه کیلو با وزن قبل زایمانم فاصله دارم وشکمم خداروشکر مثل قبل زایمان شد طبیعی اینش خوبه ک شکمت مثل قبل میشه البته من چهل روز اول گن بستم
برا من پوستش شلو ول شده
جمع هههه🥲 مگ جمع قراره بش😂
اخرین ار دکترم گفت فقط ورزش هوازی میتونه کمکت کنه که شکمت جمو جور شه
منم یکم شکم در آوردم.
الان بعد ۹ ماه احساس میکنم شکمم بزرگتر شده
مال منکه بزرگتر شده😁انگار ۵ ماهه حاملم🤣
طبیعی زایمان کردی؟؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.