سلام مامانا
شما بعد از زایمان چقدر طول کشید شکمتون جمع بشه
برای من هنوز جمع نشده
فکر کنم چند ماه پیش شکمم کوچیکتر بود الان بزرگتر شده انگار
طبیعی عم

هم زایمان کردم
اصلا چیکار باید بکنم شکمم جمع بشه راه حل بدین لطفا

مثل قبل از بارداریمه شکم نیاوردم کلا بعداز بارداری ده کیلو اضاف کردم همش تا زایمان کردم رفت 🤦🏻‍♀️

شوهرمنم بهم میگ فقط پیاده روی ، ورزشای هوازی شکمو تخت میکنه ،

برامنم اوایل خیلی بزرگ کم کم داره کوچیک میشه من استپ وزنی هم کرده بودم ،

من طبیعی بودم عزیزم الان ک تقریبا یکسال شده سه کیلو با وزن قبل زایمانم فاصله دارم وشکمم خداروشکر مثل قبل زایمان شد طبیعی اینش خوبه ک شکمت مثل قبل میشه البته من چهل روز اول گن بستم

برا من پوستش شلو ول شده

جمع هههه🥲 مگ جمع قراره بش😂

اخرین ار دکترم گفت فقط ورزش هوازی میتونه کمکت کنه که شکمت جمو جور شه

منم یکم شکم در آوردم.
الان بعد ۹ ماه احساس میکنم شکمم بزرگتر شده

مال منکه بزرگتر شده😁انگار ۵ ماهه حاملم🤣

طبیعی زایمان کردی؟؟