از رژیم گرفتن خسته شدم هیچ نتیجه ای نمیبینم تو این هفته با این همه رعایت تازه ۴۰۰گرم کم شدم با اینکه روزی نیم ساعت دوچرخه میزنم تردمیل میرم ینی هیچ اثری نداشته این دوتا تا الان

فقط شیرینی و نوشابه و دلستر و نان سفید و چیزایی ک قند دارن رو حذف کن سریع وزن کم میکنی،من خودم تو ۳ ماه با نخوردن اینا و ورزش ۱۰ کیلو کم کردم

هفته ای نیم کیلو درسته که برگشت نداره اگه زیاد کم کنی یهو اب بدنتو از دست دادی فقط

توروخدا لاغری ک خیلی اسونه
نخور خب چاق نشو
کم بخور
من الان۱۲کیلو کم شدم بدون رژیم مژیم، چطوری فقط با کم خوردن

وای خوشبحالتون من موندم چیکار کنم یکم چاق شم جون بگیرم

منم همینطور بودم آخر خسته شدم عمل کردم ۴۵ کیلو کم کردم واقعا راحت شدم

خب خواهر عجول نباش
درستش اینه که کم کم وزنت پایین بیاد