صبحونه ی امروز پسرم اوتمیل یه غذای مقوی و راحت😋😋😋
درست کردنش خیلی خیلی راحته،،،حتی راحت تر از فرنی.
اندازه ی موادی که من استفاده‌کردم: دو قاشق غ خوری جو دوسر پرک+یه تیکه کوچیک کره+شیر خشک یا شیرمادر+ نصف لیوان فرانسوی آب‌ و هر میوه ای که دوست دارین، سیب و موز از همه بهتره. من موز رو انتخاب کردم و نیازی به پختن هم نداره اما اگه شما میخواین سیب اضافه کنین حتما اول سیب رو بدون پوست بخار پز یا آب پز کنین بعد جو دوسر رو بهش اضافه کنین.
طریقه ی پخت:اول جو دوسر پرک وآب و کره را روی حرارت گذاشتم و مدام هم زدم بعد از ۲،۳ دقیقه کاملا میپزه، بعدش موز اضافه کردم برای رقیق شدنش هم ۲،۳ قاشق شیر خودمو ریختم.
چند تا از خواص اوتمیل رو براتون میزارم👇👇👇👇

اوتمیل حاوی فیبر است که به هضم غذا کمک می کند و می تواند به پیشگیری از یبوست کمک کند.

اوتمیل حاوی پروتئین است که به رشد و نمو کودکان کمک می کند.

اوتمیل حاوی کربوهیدرات های پیچیده است که به کودکان انرژی می دهد.
خلاصه ازین صبحونه ی معرکه قافل نشین. و حتما جو دوسر پرک باشه نه جو پرک.👌👌👌

مرسی قشنگمم

جو سر پرک کجا تهیه کنم

ببخشید جو دو سر پرک را از کجا می شه خرید. همه جا فقط جو پرک دارن‌.

قربونت
جنس ظرفش چیه؟