برنامی غذایی یک روز کامل(جهت ایده)،،،🧒🧒🧒
امروز برای پسرم صبحونه اوتمیل سیب
ناهار سوپ
شب هم سرلاک دادم....
شماهم لطفا برنامه ی غدایی کوچولوتون رو بزارین ،،،منم ایده بگیرم😊
طرز تهییه هر کدام رو همراه با عکس میزارم
صبحونه: اوتمیل سیب🍏🍏
یه دونه سیب رو پوست و هسته شو گرفتم گذاشتم با یه لیوان آب پخت،،، بعد ۱/۵قاشق جو دو سر پرک، کره و یه کوچولو نبات توش انداختم و مدام هم زدم بعد از ۳،۴ دقیقه اوتمیل اماده میشه ،من تو میکسر ریختم تا راحت تر خورده بشه،،، شما اگه میکسر ندارین سیب رو قبل پخت رنده کنین

شام دختر من ...

ناهار:سوپ
همه ی مواد داخل عکس رو همراه با اب ریختم داخل شیشه و گذاشتم تو قابلمه ی آب،،،۴،۵ ساعت بپزه، بعد میکس کردم

عزیزم برنامه ات خیلی اوکیه فقط نبات نریز عزیزم برای رشد مغز بچه خوب نیست و ادرار بچه رو سوزنده میکنه هم پوستش بیشتر میسوزه هم از سوراخ مثانه اش
در کنار همه اینا بچه عادت میکنه به شیرینی

نوش جونش

گلم سرلاک چند میخری سرلاک همون فرنی خودمون هست

من صبحونه نشاسته با پودر پسته و‌کره براش درست کردم
ناهار جودوسرپرک و سیب زمینی و برنج و هویج رو پختم و میکس کردم
عصرونه هم یک دونه خرما رو انداختم توی نصف استکان آبجوش بیست دقه ای بود بعد که خوب له شد از صافی رد کردم و آبش رو ریختم توی ماسخوری و دوقاشق سرلاک و یک‌سرقاشق پودر بادوم اضافه کردم
عالیه👌

صبحانه تخم مرغ دادم
نهار کته با مرغ
شام سوپ دادم

نوش جونش جو دوسرپرک رو کجا میخری؟؟سوپر مارکت داره؟؟

خدا خیرت بده همش ب بچم سوپ میدم نمی‌دونم چی بدم

شام:سرلاک
دستورش روی خود قوطی نوشته،،،من ۹۰ تا آب رو با ۴ قاشق سرلاک مخلوط کردم