مامانا من ۲۲سالمه ۵ماه زایمان طبیعی کردم دست تنهام کمکی خاصی ندارم الان بدنم درد میکنه سرما نخوردم از زیاد کار کردنه هم خونه هم بچه شیر میدم نگهدتریش خلاصه که خواستم راهنماییم کنید که چیکار کنم بدنم ضعف دارع بی حال میشم کل روز بنظر تون چیکار کنم که سر حال بشم

من قبل بچه آوردن خیلی مراعات جیب شوهرمو میکردم ولی از وقتی حامله شدم و الان اصلا برام مهم نیست زود به زود میگم گوشت و ماهی و آجیل بخره انواع میوه و سبزیجات همیشه میخرم و چند بار هم جگر گرفتم سلامتي خودم مهمتر از هر چیزیه شما هم تا میتونی به تغذیه ت برس

میفهممت عزیزم. خدا قوت. جدایی از همه این چیزایی که دوستان گفتن منم چند مورد که خیلی بهم کمک کرده رو بگم.
اول تایم خواب دخترتو پیدا کن دوم آموزش خواب بده که هم خودش بخوابه هم زود بخوابه من دخترم رو ساعت ۷.۵ عصر میخوابونم. هم میتونم استراحت کنم هم دوش هم یکم برای خودم باشم.
یه کار دیگه حتما روزانه برای نیم ساعت هم شده از خونه خارج شو
فیلم ببین یا موسیقی که دوست داری گوش بده
آدم از نظر روحی کم بیاره بدن هم تحلیل می‌ره.

من عروس سرخونم خدا ازمادرشوهرم خواهرشوهر شوهرم راضی باشن همیشه پیشمن خیلی بهم کمک میکنن چون بچم کولیک داره وبا پتو می‌خوابه یه هفته خونه خودمم یه هفته خونه پدرمم

همه مون همینه وضعیتمون من ۲۵ سالمه دوتا بچه دارم ۵ساله و ۶ ماهه به همراه کار خونه و دست تنها واقعا هم کم اوردم دیگه کشش ندارم انروز به مامانم میگفت میخوام برم تیمارستان خودم و بستری کنم فقط بهم ارام بخش بزنن از لحاظ روحی جسمی روانی همه چی داغونم

من اصلا حال بلند شدن ندارم از ۷ روزگی دخترم تنها شدم کلی مسولیت افتاده رو دوشم ب زور کارای خونه رو انجام میدم بچه هم ک کلی رسیدگی میخاد

کمترکارکنن

چیزا مقویی بخور مثل گوشت توشیشه بذار یکمم برا خودت استراحت کن روزی ۳چهار تا بادام بخور

الهی خدا بهت طاقت بده عزیزم
به همه مامان ها..
منم همینطورم بیشتر دست تنهام
قلم گوسفند بگیر بجوشون عصاره قلم بخور بدنت قوت میگیره

گاهی سرم تقویتی بزنی. منم همینم سرم میزنم.مولتی ویتامین هم هرروزباید بخوری

منم اونحوری آم جوری که به خودم نمیتونم برسم