سلام خانم ها دکتر به قرص کلسیم و ویتامین اینا داده من اینارو میخورم یبوست میگیرم البته قبل بارداری هم داشتم ولی الان چیکارکنم یبوست کمتربشه؟

والا میگن میوه انگور ببرای یبوست خوبه خودم امتحان کردم جواب داد

زيتون انجیل میوه واسه یبوست عالیه

شربت لاکتولوز بخور
میوه و سبزیجات زیاد بخور
روزی ۸ الی ۱۰ لیوان آب بخور

یبوست ک تو بارداری طبیعیه

میوه زیاااد بخور

گلابی بخور و شیر و انجیر تو وعده روزانه مثل من رد میده شکمت.... منم کلا یبوست ام.... چون شیر و گلابی هر روز میخورم رفع میکنه.....

کلا مدل کلسیم همین طوریه چه باردار باشی چه نباشی آب زیاد بخور