دوری از استرس
پیاده روی خواب به موقع
صبحانه تخم مرغ
میان وعده بادام و پسته و گردو
روزی یه بار جلوی آینه برقص
شب ۱۱ بخواب صبح ۷ بیدار باش و ورزش برای بارداری
انار *واب انار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.