علت آروم تکون خوردن بچه چیه ؟

خسته هست 🥹

عزیزم تایپیک قبلت حذف کرده بوذی
ولی من بهت میگم صبح ها یا قبل نهار و شام
دانه چیا از عطاری بخر
با خاکشیر و تخم شربتی
قاطی کن و در حد یکی دو قاشق بزار تو اب ولرم و وقتی اب انداختن و ژله ای شدن بخور
حجم معدت پر میکنن و کمتر غدا میخوری
تا میتدنییی سبزیجات و میده های کم قند بخور
توی خونت اصلا هل و هدلع و کیک و شیرینی نخر ک هوس نکنی بخوری
تا میتونی خدراک لوبیا و عدسی و نخوداب و اش و اونداع سوپ بخوز
خلاصه یه ده روز رعایت کنی معدت عادت میکنه
اهنک بزن برقص .پیاده روی کن
سرخ کن بدون روغن بخز و استفادع کن .تا میتونی اب بخوز
وسط غدا خوردن چند بار بلند شو باعث میشه اشتهات کم بشه
قند و شکر کاکل حذف کن
کاهوووو و کدووو تا میتونی بخدر

طبیعیه برا منم حتی تو این هفته ها یه روز انقد لگد میزنه نگرانم کیسه آبشو پاره کنه یه روز انقد کم لگد میزنه که باز نگرانم چیزیش شده باشه😂

بچه هم مثل آدم بزرگ ها یک روز سرحال وول زیاد میزنه یک روز خسته هست حرکتش کمه،نی نی من روزهایی که خودم کسلم اونم کم حرکته سرحال باشم کل روز وول میزنه

همیشه ک آروم نیست وقتی سرکیف خودشون باشن ک میخوان شکمم پاره کنن بیان بیرون ک

منم الان دوروزه خیلی ارومه🥺

جاش تنگه خو