سلام ..خانمایی که خواب بچه هاتون تنظیم کردید میشه کمک کنید 🫠
دختر من صبحا ساعت ده بیدار میشه ..طرفای ساعت چهار تا شش میخوابه ..بعد دیگه نمیخوابه تا ساعت یک شب ک بزووور و گریه بخوابونمش ..چجوری باید ساعت خوابش بیارم حداقل رو طرفای ده شب ؟؟
کارگاه خواب سراغ دارید که تهیه کنم ؟

عزیزم ۱۰ صب براش دیره
سعی کن حداقل ۸ بیدار شه درسته براتون سخته من خودمم عاشق خواب صبحم اما چون ۸ بیدار میشه خودبخود ۲ خوابش میاد تا ۴ خوابید
۴ بیدار شد حتما ۱۰ خوابش میاد یا نهایت ۱۱

هر شب سر تایم مشخصی نصف قرص ملاتونین بهش بده داخل آب حل کن بده بخوره چند شب که خورد خوابش تنظیم شد دیگه نده . عالیه

دخترمن صبح ۸بیدار میشه ظهرهم ساعت ۲میخوابه تا ۵ یا۶ شب هم ساعت ۱۰ وقت خوابشه قبلا صبح ۱۰،۱۱میخوابوندمش دیگه ظهر نمیخوابید بعداز ظهر ۷اینا میخوابید اون موقع هم دیگه شب نمیخوابید
من فقط خواب ۱۰صبح رو خذف کردم همش تنظیم شد حالا توأم باید یکیشو خذف کنی تا بره تو روال خودش

من بچم ۸ ماه هرشب با فاصله ۱۰ دقیقه گریه شدید میکرد باید بغلش میکردم راه میرفتم ولی هیچ شربتی نه دکتر داد نه خودم بهش دادم بچه اس دیگه سعی کن شربت ندی ضرر داره،الانم ۳،۴ بار تا صبح گریه میکنه

عصر زودتر بخوابونش.دو تا چهار مثلا . یه مدت شبا قطره ملاتونین بده تنظیم شه خوابش من خیلی تحقیق کردم دوتا از بهترین متخصص های اطفال تجویز کردن و گفتن اصلا ضرر نداره من دارم میدم دوستمم میده

صبح زود بیدارش کن اگه بدخلقی کرد ببرش بیرون اب بازی و اینا تا صبح زود بیدار نشه‌خوابش تنظیم نمیشه
که ظهر ساعت ۱ یا ۲ بخوابه تا ۴ بیدارشه

سلام عزیزم توی چند روز هر روز نیم ساعت یکساعت زودتر بیدارش کن تا برسه حدودای ساعت هشت بیداریش و به همون نسبت هم ظهر زودتر بخوابونش یکم بدخلقی میکنه ولی با چیزایی که دوس داره سرگرمش کن اوکی میشه

چند روز صبحها زود بیدارش کن ساعت ۷ اینا.از اونور ساعت ۲ بخوابون و ساعت ۴ اینا بیدار بشه.چند روز اینکارو کردی درست میشه

خب الان که خوابش تنظیم اگر میخوای ده بخوابخ باید صبح ها هر روز یه ربع زودتر بیدارش بکنی ظهر یه ربع زودتر بخوابه شب هم همینطور یه ربع یه ربع بیارش رو ده ولی به نظرم همون ۱۲ بخوابه خوبه چون همیشه که خونه خودت نیستی ده بخوابین

کارگاه خوب بخوای از پیج nikoo_raveshبگیر مطمئنه.

ولی خب یک هفنه ای صبحا زودتر بیدارش کن تا بعداز ظهر زودتر بخوابه

البته خونه هم باید جو خواب رو بگیره
چراغا خاموش و سکوت

دختر منم همینه

صبح اشکالی نداره تا ۱۰ بذاربخوابه ساعت ۳ ظهر بخوابونش ۵ بیدارش کن شب هم ۱۰،۱۱،میخوابه دیگه

دختر منم دقیقا مث دختر تو میخوابه.شبا ساعت ۱۱شروع میکنم ب خوابوندنش ساعت ۲ خوابش میبره...البته مقصر خودمونیم شوهرم تا ساعت ۱،۲ شب تیوی باصدای بلند نگاه میکنه بچه هم نمیخوابه.بچه وقتی درست میخوابه ک خودمون ب موقع بخوابیم وشرایط خواب یعنی سکوت ،نور کم و خونه اروم رو مهیا کنیم