سلام خانما چه جوری ساعت خواب دخترما تنظیم کنم ساعت ۸ شب میخوابه تا ۱۱ یا ۱۲ بیدارمیشه تا ۳ یا ۴صبح نمیخوابه.باز ۴صبح میخوابه تا ۱ظهر

بهترین راه اینه که صب ساعت ۱۰ ،۱۱ بیدارش کنی که ساعت ۳،۴ بعد ازظهر یه چرتی بزنه تا ۱۱ شب خوابش نمیگیره
شاید روز اول صبش بیدار بشه نق بزنه و اذیت کنه اما بعدش عادت میکنه

پسر منم ۸شب خوابش میگیره ولی هی صورتش آب میزنم چندبار سرش گرم‌میکنم‌خوابش بپره سروقت بخوابه

هشت صبح بیدارش کن
دوازده بخوابونش تا ۳
ده شب بخوابونش
ی هفته مقاومت کن اوکی میشع

نزار ۸ بخوابه ۱۰ یا۱۱ بخوابونش

خودتم بخواب.اول ساعت خواب خودتون تنظیم کنین
اونم مثل شما میشه