دوستان برای رفع حالت تهوع چیکار میکنید ؟و کم اشتهایی من چیزی میام نمیکشه بخورم

رب به و رب سیب میگن عالیه

سلام عزیزم برای تهوع بهتره نیم ساعت قبل بلند شدن از رختخواب نان برشته مصرف کنید
غذاها را در حجم کم ولی وعده بیشتر مثلا پنج وعده در روز مصرف کنید.میان وعده حاوی پروتیین زیاد استفاده کنید.
از خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده و پر ادویه پرهیز کنید.در معرض بو قرار نگیرید.
تا میتوانید غذا اهسته بخورید و خوب بجویید.
مایعات خنک بنوشید ولی نه همراه غذا و همینطور ماست چکیده هم تهوع کم میکنه
استفاده از چای نعناع و زنجبیل به بعضی خانم ها کمک میکنه(⛔️در مصرف زنجبیل زیاد روی نکنید مضره فقط در حد کم)
توصیه به مصرف ویتامین B6 شب قبل از خواب ولی فقط با تجویز دکتر مصرف شود.

من روزی یه‌دونه (ترجیحاً بلافاصله که بیدار میشم) اندانسترون میخورم. نوشیدن آب زیاد و خوردن میوه هم کمک‌کننده‌ست. از بوهای شدید مثل بوی غذاها و عطرها و اینا هم دوری کنین. حتی اگر ذره‌ای حالت تهوع‌تون کم شد، همون موقع به اجبار و خیلی کم هم که شده، یه چیزی بخورین (شده یه گیلاس، یه تکه بیسکوییت ...) چون خالی موندنِ معده حالت تهوع رو تشدید میکنه قشنگ

لیمو ترش بو کن تهوع کم میشه
و همراه غذات بخور میتونی کمی بخوری

انقده بده من هیچی نمیتونم بخورم
اگرم بخورم ت گلوم میجوشه

من یکم عسل میخورم خیلی حالم بهتره

منکه همش قرص دمیترون میخوردم

من سرم می‌زنم
با امپول