یه صبحونه مقوی برای بچه های گلتون


پنکک 🥞
شیر نصف لیوان
تخم مرغ 1 عدد
بکینگ پودر 1 ق چ
آرد 1 لیوان سرخالی
روغن 1 ق غ
شکر3 ق غ
وانیل کمی

تخم مرغ رو با شکر و وانیل هم میزنیم کامل بعد بهش شیر و روغن اضافه می کنیم بعد آرد و بکینگ پودر رو الک میکنیم مواد رو هم زده تا یک دست بشه و با ملاقه در تابه داغ یا حرارت ملایم میریزیم وقتی روش سوراخ سوراخ شد برمیگردونیم تا روی دیگرش هم پخته بشه

میتونید روش چیزی که دوست دارید بریزید من برای خودم عسل و قاووت ریختم


نوش جون 🥰🥰🥰😋

تصویر
۳ پاسخ

عزیزم بدون بکینگ پودر هم میشه درست کرد ؟ آخه ضرر داره

نوش جونش عزیزممم به به😋😋❤️

به به نوش جونش

مقالات مرتبط

طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام برای نوزاد

سوال های مرتبط

مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
سرلاک تخم مرغی( از 8 ماه)
ارد برنج 1 ق غ
شیر خشک 1 پیمانه
بیسکوییت مادر 2 عدد
پودر بادام 1 ق غ
زرده تخم مرغ 1 عدد
اب 1/2 لیوان
گلاب کمی به دلخواه
ارد و زرده تخم مرغ خوب مخلوط کنید و سپظ بیسکوییت به اون اضافه کنید نرم و له کنید سپس اب،پودر بادام را اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بپزد و قوام بیاید در آخر کمی گلاب و زمانی که از روی شعله برداشتید شیر خشک را هم اضافه کنید.
تهیه پودر بادام:
چهار عدد بادام از شی قبل بگذارید خیس بخورد سپس پوست ان را جدا کنید و با رنده ریز کنید
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
‌‍ #تغذیه_صبحانه
#میان_وعده

💠حریره چهار مغز💠

(از یک سالگی)

این حریره برای #افزایش_وزن کودکان و #کمخونی خیلی مفیده

نسبت مغزها برای تهیه پودر چهار مغز👇👇

♦️گردو 1 عدد
♦️فندق 2 عدد
♦️بادام 3 عدد
♦️پسته 4 عدد

🔰🔰مواد لازم برای تهیه حریره:

♦️پودر چهار مغز: دوقاشق غذا خوری
♦️شیر: یک پیمانه
♦️شکر یا عسل پاستوریزه: یک قاشق مربا خوری
♦️خامه : یک قاشق مربا خوری

💎همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و در ظرف مناسبی رو حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا سر نرود. آنقدر می جوشانیم تا به غلظت مناسب برسد.

📝نکته: اگر از عسل به جای شکر استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم. حرارت باعث از بین رفتن کیفیت #عسل میشود.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نیهاد‌‌‌‌‌ مامان نیهاد‌‌‌‌‌ ۱ سالگی
💣💣بمب افزایش قد و وزن کودک💣💣
مامانا رسپی براتون آوردم باقلوا ,خوراک اون دسته بچه هایی ک بد غذا هستند.
ی میان وعده صبحونه یا عصرونه متفاوت،سربع و‌خوشمزه برای دلبنداتون یا برای اون خانومایی ک رژیم قند دارند ,مقوی ،خوشمزه و فاقد شکره!

مواد لازم:
۱-آرد برنج دو ق غ خ(میتونید از آرد ساده هم استفاده کنید)
۲_تخم مرغ (یک عدد)
۳_خرما بدون پوست و هسته(۲عدد)
۴_پودر سنجد(۱ ق غ خ)
۵_چند شیره(۱ق غ خ,ترکیبات چند شیره من خرما،کشمش،گلابی،توت و انگور هست)
۶_کره بادام زمینی(۱ق غ خ)
۷_کرم کنجد(۱ق غ خ)
🖐️۸_بکینگ پودر(۱ق چ خ,برای بهتر پف کردن مواد بکینگ پودر رو آخر همه موادا اضافه کنید چون هرچقدر بکینگ پودر رو بهم بزنید پف مواد میخابه)
همه مواد رو باهم ترکیب و میکس کنید غلظت مواد مثل مواد پنکیک هستش یاد یکم غلیظ تر ,
بعد ک مواد کامل میکس شد تابه نچسب رو با کره چرب کنید و بعد ب اندازه یک قاشق غذاخوری از مواد رو داخل تابه بریزید و یکم صاف کنید و یک طرف مواد کامل درست بشه با قاشق از تابه جدا میشه اما اگه درست نشده با میچسبه
🖐️نکته مهمش اینه باید با حرارت خیلی پائین آماده بشه ک دو طرفش کاملا سرخ بشه
🖐️میتونید داخل این رسپی کرم کنجد یا کرده بادوم زمینی رو‌حذف کنید اما با وجودش داخل ترکیبات طعم عالی میشه!
امیدوارم دوست داشته باشید و لذت ببرید❤️❤️
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نویان مامان نویان ۱ سالگی
سلامممم مامانای خوشگل
به صبحونه مقوی اوردم البته هرروز تو اینستا صبحونه های مقوی میزارم اینجا تنبل شدم😂
اون ک تو لیوانه مویز باشیر که ریختم تو مخلوط کن از صافی رد کردم
بعد با یه قاشق ارد برنج و کره گذاشتم رو حرارت وقتی پخت زرده تخم مرغ اضافه کردم و هم زدم باز حدودا دو دقیقه بمونه رو حرارت بعد نوش جون کوچولوهاتون
من اندازه نمیدونم چشمی میریزم
مثلا یه شیر پاکتی کوچولو و یه مشت مویز ریختم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آقا رُهام👑 مامان آقا رُهام👑 ۱ سالگی
سلام مامان گليا 🙋🏻‍♀️🌺 خدا قوت بهمون 💪🏼

شام آقا رُهام 👑 كرپ ٣سوته 🥞 (سفره خانواده ١٠+ماه)

شيرپاستوريزه 🥛 آرد سفيد 🍚 وانيل 🥄

تخم مرغ 🥚 نمك يا شكر (بسته به ذائقه) 🧂

تخم مرغ رو با همزن دستى خوب زدم تا از لختگى در بياد و
كمى حباب بزنه ، شير رو اضاف كردم، آرد و وانيل رو كه از
قبل الك كرده بودم اضاف كردم و هم زدم تا خوب مخلوط شه
گلوله نمونه.من نمك اضاف كردم در حد يك پنس.
توى تابه نچسب رو كمى روغن ريختم و گرم كه شد مواد رو ريختم
با شعله ملايم گذاشتم دوظرفش سرخ بشه تا مغز پخت بشه.

🔶اين كرپ باهاش ميشه خيلى خلاقيت به خرج داد.
ميشه وسطش رو مواد مختلف گذاشت و رول كرد🫔
فقط براى رول كردن بايد مواد رو خيلى كم ريخت تا نتيجتاً
كرپ نازك نازك باشه كه براى رول شدن ضخيم نشه.
اگر هم نخواد رول بشه كه يكجا مواد رو بريزيد براى پخت.
ميشه با ارده و شيره و ميوه جاتى مثل انبه ، موز و توت فرنگى
يا كره بادام زمينى سِرو كرد.حتى ميشه ساده ميل كرد.🔶
يك بافت بسيار لطيف و تقريباً پفكى داره . ميشه بعنوان
غذاى انگشتى هم در نظر گرفت.

نوش جون فسقلچه تون 😋🥰
ماچ به كله خودتون 😘😍
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان شاهرخ مامان شاهرخ ۱ سالگی
خب برسیم به اینجا
صبحتون بخیر
امروز صبحونه کرپ درست کردم واسه اولین بار برای پسرم
با کره بادوم زمینی و شیره انگور و ارده امتحان کردم
خداروشکر دوست داشت خورد

آرد ۲پیمانه
شکر ١ ق غ
وانیل به دلخواه
شیر ٢پیمانه
روغن ١ و نیم ق غ
تخم مرغ ۱ عدد

من فرصت نکردم از موادی که روش زدم عکس بگیرم

راستی پیغام های شما هم باز نمیشه؟؟؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
#یکسال_غذای_کودک
خرما بیسکویتی
خرما هارو پوست و هسته را جدا میکنیم و به مدت پنج دقیقه با شعله کم با نصف کره تفت میدهیم و بیسکویت پتی بور رو خورد کرده و داخل خرما میریزیم و بعد از رو اجاق برمیداریم و دو قاشق ارد را در ماهی تابه روی اجاق به مدت ده دقیق تفت میدهیم باشعله ملایم و نصف کره را هم به ارد اضافه کرده و باز به مدت پنج دقیقه هم میزنیم و گردو هارو میکسر کرده وخرماها را روی کیسه نایلکس پهن کرده گردورا روش میپاشیم و بعد حلوا و با کیسه اروم رول کرده و به مدت یکساعت داخل فریزرمیگزاریم تا سفت شود و بعد برش میزنیم نوش جان نینی😊
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
🔴سوپ سفت كننده ي شكم😋



◾️عدس
◾️ 1 مشت برنج
◾️ 1 مشت تره فرنگي خردشده
◾️ 1 قاشق غذاخوري هويج متوسط
◾️ ماهيچه


همه ي مواد رو با يه مقدار آب بزارين حسابي بپزه و بعد از پخت با گوشت كوب برقي لهش كنين تا حالت حليم پيدا كنه و با آبليموي تازه بدین بهشون .

┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄

┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آقا رسا جون مامان آقا رسا جون ۱ سالگی
خاگینه موزی
یک عدد خرما
یک عدد تخم مرغ
نصف موز
دانه چیا
دارچین
همه رو هم میزنیم میریزیم توی ظرف روی حرارت و درب رو میزاری

میان وعده صبح 🍑
مقداری پوره هلو

دمی گوجه:
برنج نیم دانه ایرانی
گوشت
پوره گوجه
ادویه پودر سیر زردچوبه
سیب زمینی و پیاز
پیاز رنده شده و گوشت رو سرخ کنید
سیب زمینی اضافه کنید ادویه بزنید
پوره گوجه و برنج شسته شده و آب اضافه کنید بزارین دم

میان وعده پنکیک موزی🥞🍌
تخم مرغ دو قاشق شیر و دوتا خرما له شده همه با هم ترکیب کنید سپس آرد گندم یا سویق گندم اضافه کنید بافتش مثل خامه رقیق شده باشه بعد تابه داغ کنید با کره چرب کنید شعله خیلی کم کنید تا نسوزه پنکیک ها رو روی تابه قرار بدید وقتی حباب زد برگردونید و در آخر با موز های خرد شده تزیین کنید

شام🥣
آش عدس و ماش گندم پرک و ماش و عدس بشورید خیس بذارید و در تابه کمی پیاز با کره تفت بدید گوشت چرخ کرده اضافه کنید و سپس همه مواد اضافه کنید آب بریزید تا بپزه می تونید جعفری و گشنیز و تره خرد شده هم اضافه کنید در آخر با گوشت کوب برقی پوره کنید
مامان ملوس مامان ملوس ۱ سالگی
یه عصرونه خوشمزه و مقوی و مفید
خوشمزست حتما امتحانش کنید😍
مث کلوچه خرماییاس
1 بسته بیسکویت پتی پور+یک پیمانه خرما پوست گرفته شده+هل+دارچین+نصف کره های کوچیک+یکمم مغزیجات اگه داشتین +کنجد یا نارگیل برای تزئین روش
اول خرما و دارچین و هل و کره و مغزیجات رو بزارین رو حرارت خیلی کم بعدش موادتونو روی نایلون بصورت نازک پخش کنین و لایه لاهی بیسکویت بزارید و تا بزنید بعدشم دوساعت بزارید فریزر و نوش جان
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آروین مامان آروین ۱ سالگی
🥣فرنی موز کنجدی

مواد لازم:
🔹آرد برنج ۲ ق غ
🔹شیر یا آب ۱ فنحان🥛
🔹کنجد ۱ ق غ
🔹گلاب ۱/۲ ق م
🔹شکر ۱ ق م
🔹موز ۱ عدد 🍌
🔹پودر بادام یا چهارمغز

طرز تهیه:

🔻شیر و آرد برنج و کنجد و شکر و گلاب، و پودر ۴ مغز را مخلوط کرده و روی حرارت متوسط بگذارید و مدام هم بزنید تا جوش بیاید و به غلظت دلخواه برسد.
سپس موز را پوره میکنیم وقتی فرنی از حرارت افتاد به ان اضافه میکنیم خوب مخلوط میکنیم،فرنی خوشمزه و مقویمون امادس نوش جون گوچولوهای نازتون

💠 نکته:
در صورت آلرژی به پروتین گاوی به جای شیر از آب استفاده کنید

💠 نکته:
در صورت عدم استفاده از شکر از #هشت_ماهگی_غذای_کودک قابل استفاده می باشد

💠 نکته:

حتما برای اضافه کردن مغزهای جدید به غذای کودک ابتدا از مقدار خیلی کم شروع کنید و تا سه روز صبر کنید؛ اگر علائم حساسیت نداشت ماده غذایی جدید به آن اضافه کنید

💠 خواص مصرف کنجد برای کودکان:
۱. افزاینده انرژی
این ماده غذایی بنیه کودکتان را تقویت می کند و باعث می شود در طول روز پرانرژی بماند.
«به جای آبنبات های قندی و شکلات های بدون ارزش غذایی، به بچه ها سوهان کنجدی بدهید زیرا هم مغذی تر است و هم انرژی‌شان را بیشتر می کند.»
۲. تقویت استخوان ها
این ماده غذایی سرشار از کلسیوم بوده و درست مانند شیر می تواند به تقویت استخوان های کودک کمک کند.
کنجد سرشار از کلسیوم است و کلسیوم در محکم کردن استخوان ها نقش مهمی دارد
۳. خاصیت مولتی ویتامین
تمام موادغذایی فوق‌العاده‌ای که برای داشتن بدنی سالم به آن ها احتیاج داریم، به‌صورت یکجا در کنجد جمع شده‌اند.کلسیوم
آهن
منیزیوم
زینک
مس
منگنز
پس مادرهای دلسوز باید حواسشان باشد که کودکشان حتما در طول سال کنجد بخورد تا از فواید آن بهرمند شود.

┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آقا همایون 👶🏻 مامان آقا همایون 👶🏻 ۱ سالگی
صبحونه خوشمزه گل پسر خونه 🧒🏻🥰

پنیر و پودر 4مغز🧀🌰🥜
به همراه مینی پنکیک رنگی🥞🌈

دستور پنکیک :
1ق آرد نول🥄
1ق سویق کامل🥄
1ق شیر🧂
1عدد تخم مرغ🥚
یکم کره🧈
نصف موز له شده 🍌

همشو باهم مخلوط کنید. من 4 قسمت کردم و یکی ساده و بقیه هرکدوم یک قطره رنگ خوراکی زرد و آبی و سبز زدم ( این کاملا سلیقه‌ایه✨)
تو تابه با حرارت ملایم بذارید دو طرفش بپزه❤️
نوش جون کوچولوهاتون 😘🥰
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل ۲ سالگی
مامانا شیر 1/3 پیمانہ یعنی چقد مٹلا چقد لیوان فرانسوی رو باید شیر بریدم ؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رادمهر مامان رادمهر ۱ سالگی
پنیکیک شیره خرما ک کوچولوها عاشقش میشن
فقط کافیه ی قاشق پر شیره خرما رو با یدونه تخم مرغ هم بزنید بعدش بهش ۴ قاشق آرد بزنید و یه قاشقم روغن و نصف فنجون کمتر آب بریزید بعد از این که تابرو گذاشتید داغ شد موادو کوچولو کوچولو بریزید تو تابه که بچه ها راحت تر بتونن بخورن
رادمهر ک خیلی عاشقش شد
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 💙 قلب خونه 💙 مامان 💙 قلب خونه 💙 ۱ سالگی
میان وعده خوشمزه جهت ایده👇🏼👇🏼👇🏼

بیسکوییت مادر🍪
سرلاک🥫
دنت بیسکوییتی🧉
خامه🥡
پودر مغزیجات 🥜🥜

طرز تهیه
بیسکوییت مادر ۳ عدد رو در ظرف مناسب خورد می کنید و کمی آب ولرم بهش اضافه میکنید مخلوط می کنید که بیسکوییت ها هل بشن بعد یک قاشق سرلاک اضافه می کنید من سرلاک گندم و عسل هرو بیبی رو اضافه کردم خوب مخلوط می کنید بعد نصف ظرف دنت بیسکوییتی اضافه می کنید در آخر هم خامه و مغزیجات مجدد مخلوط می کنید تا همه یک دست بشه
نوش جون کوچولوها🤤🤤
مشاهده ۲ پاسخ دیگر