نه چه مشکلی
اگه اینستا داری پیج mama-va-maman رو ببین ۳۰ نکته برای زایمان داره خیلی کمکت میکنه
منم کلاس نرفتم خودم سرچ کردم کلاسای امادگی زایمان تو یوتیوب نگاه کردم
فقط پیاده روی و پله بالا پایین رفتن توماه آخر
سلام من که اصلاکلاس نرفتم..۱۰روزفقط پیاده روی پله رفتم
نه عزیزم الان هم دیر نیست اصلا
شروع کن به ورزش و یوگا بارداری که زیاد بهت فشار نیاد بعدشم از هفته ۳۶ به بعد خیلی برو پیاده رویی (توگوگل سرچ کن پیاده رویی اصولی برای زایمان)
تا میتونی با همین گوشیت اطلاعاتت ببر بالا که استرس نگیری
نه چرا مشکل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.