سلام مامانا
عذر میخوام میشه توضیح بدید در طول روز چیا میخورید😂😂
مثلا میان وعده چقدر میخورید چی میخورید هرروز شیر میخورید؟؟

صبونه کره بادوم زمینی باعسل.نون وپنیر.یانون وپنیرخامه ای.تخم مرغ نیمرو.ناهارمعمولا برنج وبا قورمه سبزی قیمه وماهی عدسی وبرنج یاماکارونی ابگوشت.ی وقتایی شوهرم میگه سیب زمینی سرخ کرده.عصرمیخوابیم بانی نی بیدارشدیم میوه بیسکویتی چیزیـ. شبم معمولا غذای ظهرمونده میخوریم.بعدش دوباره تخمه ای ویفری یامیوه دوباره.😂

ویفر میوه بستنی آجیل
شیر نه یه وقتایی شاید ولی همیشه نه

والا صبح تصمیم میگیرم چای بخورم عصر یادم میوفته

حالا چرا عذرخواهی مگه راجبه دستشویی پرسیدی 😂
میوه، آجیل، شیر ، کیک (خودم میپزم که شیرینیش کم باشه) چایی. لواشک، بستنی فقط جمعه ها.به ماهرو هرروز یا کمتر. میوه خشک

من شیر بخورم دل درد و حالت تهوع میگیرم

صبحونه نون لواش با پنیر یا حلوا با چایی شیرین
بعدش یکم میوه
ناهار مفصل میخورم ته دیگ پلو خورشت سالاد دوغ
بعد میخوابیم عصر چایی با بیسکوییت یا کیک یا لقمع ناهار میپیچم برا عصر دیگه میرع تا شام
کلا فقط وعده های اصلی و خوب میخورم زیزع خواری ندارم اصن

خودمون یا بچه ها ، خودم ک جز وعده غذایی اصلی کم پیش میاد چیزی بخورم شاید مثلا ی خیار ی دونه میوه ، دخترمم همه چی ، شیرم هردومون قبل خواب میخوریم

آجیل ، شیر موز ، بستنی ،هندونه ، میوه ، کیک و چای

صبحانه ناهار شام
میان وعده هم هرچی شد میوه مغز تخمه شیر هم اگه شد نشد هم دیگه نیس دیگه😅

سلام گلم من امروز صبحانه نون و سبزی خالی خوردم اونم چون ضعف کرده بودم خیلی وقتا همین جوری ایستاده راه میرم و ی چیزی میخورم یکم کره بادوم زمینی یا یکم مربا ولی اصلا نمیشینم گاهی هم هیچی نمیخورم نهارم ک هر چی درست کنم و شامم خیلی وقتا همون نهار ظهر یکم میمونه میخورم همین

هر چی دستم بیاد ختی شده غذا والله ادم با بچه‌ها هر چیخورده هضم میشه میره😂😂 من که اصلا یادم نمیاد اخرین بار کی شیر خوردم🫠🫠🤭🤭