سلام خانما روزتون بخیر
من سیب دوست ندارم بخورم اما آب سیب دوست دارم حالا روزی چند تا لیوان آب سیب بخورم مشکلی نیست بعد با بستنی یکم قاطی میکنم میخورم ایراد نداره؟؟
آب سیب طبیعی منظورمه نه شرکتی

مراقب قندش باشید فقط چون با بستنی هم می خورید
در کل خود میوه بخاطره فیبرش از آبمیوه خیلی بهتره
اصلا بعضی از مشاورین تغذیه آبمیوه رو جایگزین میوه نمیدونن
میگن با آبگرفتن میوه شما جای یدونه میوه چندتا میوه می خورید ولی فیبر اونو که از مزایای اصلی میوه اس رو از بین می‌برید ولی قند میوه رو چندین برابر میکنید که باعث دیابت میشه

ابمیوه قندش زیاده
توی سه ماه اول و دوم باید رعایت کنین برای مسئله دیابت
و سه ماه سوم برای دیابت و وزن بچه

من بارداری سومم هندونه رو بخاطر خنکیش زیاد میخوردم
بچه ام اخر تیر بدنیا اومد
وزنش شده بود ۴۱۰۰
هردو اذیت شدیم
نمیدونستم قند هندونه انقد داره وزنشو بالا میبره

قندش زیاده مراقب باش

عزیزم هر چی میخوری فقط از من به تو نصیحت دو ماه آخر بارداریت پروتئین گاوی مصرف نکن

نوش جانت خیلی هم عالیه
ولی چون چندتا لیوان آب سیب تعداد سیب هاش خیلی زیاد میشه به اندازه بخور به همون یه لیوان بسنده کن