سلام.پسرم لاغر بود بهش این همه رسیدم یکم وزن گرفته بود مریض شد ی کلیلو لاغر شد..روزی سه لیوان شیر میخوره ب وزن گیریش کمک میکنه؟؟؟؟هروزم ی دونه تخم‌مرغ آب پز

شیر پاستوریزه نده بهش خودش باعث کم خونی میشه این رو پزشک به من گفت
به جای لبنیات بهش بادوم بده مثلا شیربادوم که فوق العاده ست

عزیزم هرچیزی اندازه ای داره غذاهای مقوی بپز با آب قلم یا مغزیات بده بخوره سیب زمینی آبپز نعنا خشکم بزن بده بخوره کره بزن کره خودش کمک میکنه اما به اندازه نه هرروز هر وعده

گلم سه لیوان شیر در روز زیاده دراین مورد توی گوگل هم تحقیق کنید با اینکه لبنیات خوبه ولی مصرف زیادش مضر هست شیر خون رو اسیدی میکنه وبدن برای از بین بردن این حالت کلسیم های بدن آزاد میکنه و به مرور باعث پوکی استخوان میشه