مامانا میگم من فقط سینه مرغ و سوپ و ماهی و حبوبات و کاهو میخورم با چایی و آب اینا به نظرتون برا شیرم کافیه؟؟ولی شیرم چرب نیست دیگه ولی گوشت و لبنیات و برنج اصلا نمیخورم فقط همونا

من داشت وزنم به ۹۰ میرسید دقیقا اندازه گوریل شده بودم بدم میومد از خودم

مامانا تو رو خدا نظرتونو بگین

به خاطر رژیمم فقط اینا رو میخورم البته بچم شیر خشک هم میخوره فقط شیر من نه تا فکر کنم تا ی دو هفته دیگه به وزنم اولم برگردم ولی اینایی که میخورم به نظر بد نیست اها یادم رفت خیار و گوجه هم میخورم تو سوپ هم کدو و کلم پیچ و گوجه و سینه مرغ میریزم با ماهی هم اسفنجاج با ی قاشق ماست میخورم همه اینا در کنارش کاهو حبوبات هم میپزم عدس و نخود و لوبیا با لیمو تازه فقط همینا حالا لطفا نظر بدین وزنم به شدت داشت میرفت اون وقت دیگه نمیتونستم بیارمش پایین الان رسوندمش به ۷۰ بشم ۶۳ تمومه

برنج و ماکارونی برای شیر هم خیلی خوبه،اگه با همینایی که میخوری بچه خوب وزن میگیره یعنی شیرت کافیه و به همین روندت ادامه بده

اما اگه برای رژیم کربوهیدرات نمیخوری،بنظرم با دکتر تغذیه پیش برو که ی موقع خودت یا بچه ت ،خدای نکرده ،آسیب نبینید

چرا نمیخورید؟

همچی بخوووووررررر عشق کن

چرا نخوری